對於哺乳期的女性來說， 食物需要嚴格把關。 今天小編帶你看：哺乳期能否吃扇貝。
哺乳期可以吃扇貝嗎?
哺乳期可以吃扇貝。
扇貝營養豐富， 富含蛋白質、氨基酸、鈣、鋅等營養元素， 具有健腦明目、健脾和胃、通便順暢、養顏護膚、抗癌防瘤等功效， 能哺乳期寶媽食之對身體有益， 可以吸收到充足的營養， 促進寶寶身體和大腦的生長發育。
但扇貝屬於發物， 易導致過敏， 寶媽食用後如發現寶寶有過敏反應立刻停止食用扇貝哦。
哺乳期吃扇貝有哪些禁忌?
1、以下情況的寶媽應慎食：
(1)患有痛風病的寶媽不宜食用。
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(2)扇貝是發物， 有宿疾的寶媽應慎食。
(3)扇貝是涼性食物， 脾胃虛寒的寶媽應慎食。
(4)為避免藥物衝突， 正在服用藥物的寶媽應慎食， 遵醫囑食用。
2、寶媽不能多食扇貝， 一天最多吃50g， 大概是五個左右。
(1)扇貝富含蛋白質， 過量食用會影響脾胃的消化功能， 導致食積。
(2)扇貝性涼， 多食會讓寶媽受涼而腸胃不適。
(3)扇貝是發物， 多食可能引發皮疹或舊症。
3、寶媽不要食用未洗淨、未熟透的扇貝。
未洗淨、未熟透的扇貝中含有大量的細菌、寄生蟲等， 食用可能會傳染上肝炎等疾病。
4、寶媽吃扇貝時不宜與以下食物同吃：
(1)不要吃含鞣酸多的食品， 會導致腹瀉。 比如說橘子， 柿子， 茶等。
(2)不要吃含維生素C高的食品， 會導致中毒， 比如柳丁、獼猴桃、VC片等等。
哺乳期可以吃扇貝嗎?哺乳期吃扇貝有哪些禁忌?希望以上的內容能夠對你有所説明。
