哺乳期可以吃涼的東西嗎

哺乳期的媽媽飲食禁忌比較多， 許多食物都不宜在哺乳期間食用， 尤其是冷飲， 可有時忍不住想吃一口， 不知道可不可以？又考慮到吃了冷的食物對寶寶健康有影響， 一直都沒有嘗試， 那麼哺乳期可以吃涼的東西嗎？

我家冰箱裡面每次到天氣熱的時候就開始買很多冷飲， 因為我老公和我小外甥都很喜歡吃， 但是我現在是哺乳期， 我也很喜歡吃涼的東西啊， 但是我又怕自己吃了， 對哺乳的寶寶會有影響， 哺乳期可以吃涼的東西嗎？

星寶寶小編說：產後母乳餵養的話， 由於寶寶比較小， 不要多吃涼性的水果，

一般正常涼的東西是可以吃的， 但是千萬不要吃冰凍的涼食。 尤其是剛剛從冰箱裡面拿出來的東西， 最好是放一段時間以後， 在進食， 這樣就不會引起腸胃健康問題， 哺乳期間如果想吃一些涼爽的食物， 可以考慮吃水果， 水果不僅可以補充維生素， 還對皮膚有一定的好處， 經常吃水果的人， 皮膚會變的特別好， 還不影響正常餵奶。