1、紅薯葉中還有豐富的黃酮類化合物, 而此類化合物可以促進母體乳汁的分泌, 這對初產的媽媽是一件喜訊, 多吃番薯葉能促進乳汁的分泌, 乃至對寶寶的健康有好的功效。
2、紅薯葉中含有豐富的膳食纖維, 可促進胃腸加快腸動力, 對於哺乳期便秘的媽咪來說是一種不錯的食材選擇。
營養小貼士:
哺乳期吃紅薯葉是儘量搭配其它肉類等高蛋白的食物, 注意不要吃太多, 控制量以免引起消化不良, 合理飲食, 每日進餐應適當配一定比例的雜糧, 做到粗、細糧搭配, 力求主食多樣化。
1、紅薯葉中還有豐富的黃酮類化合物, 而此類化合物可以促進母體乳汁的分泌, 這對初產的媽媽是一件喜訊, 多吃番薯葉能促進乳汁的分泌, 乃至對寶寶的健康有好的功效。
2、紅薯葉中含有豐富的膳食纖維, 可促進胃腸加快腸動力, 對於哺乳期便秘的媽咪來說是一種不錯的食材選擇。
營養小貼士:
哺乳期吃紅薯葉是儘量搭配其它肉類等高蛋白的食物, 注意不要吃太多, 控制量以免引起消化不良, 合理飲食, 每日進餐應適當配一定比例的雜糧, 做到粗、細糧搭配, 力求主食多樣化。
哺乳期應慎吃速食麵。哺乳期應慎吃速食麵的原因:速食麵的油脂偏高,其含量在16%-20%,蛋白質含量不超過10%,其餘主要是澱粉,還含有少量B族維生素和礦物質。速食麵料包中一半以上是脂肪,粉包中含有過... [詳細答案]
你好,一般來說儘量不要吃零食是比較好的, 以免影響身體的恢復的,如果吃零食太多的話, 很容易影響乳汁的分泌的,建議如果確實是想吃的話,適量吃一些就可以了。哺乳期間需要注意多休息,加強飲食營養的。 [詳細答案]
這個是可以吃的,一般是不會影響正常的母乳和孩子的發育,所以不要太擔心,注意不要吃辛辣的 [詳細答案]
要是這樣還是去問下醫生啊,比較放心些。 [詳細答案]
我剛生完第一天就吃了漢堡。。 [詳細答案]