哺乳期的媽媽在哺乳期是非常需要補充營養的， 哺乳期的媽媽吃維生素B2當然是可以的， 不但可以吃， 並且適當補充多種維生素對母乳的寶寶也是有好處的。
哺乳期可以吃維生素B2嗎哺乳期的媽媽吃維生素B2當然是可以的， 不但可以吃， 並且適當補充多種維生素對母乳的寶寶也是有好處的。
哺乳期的媽媽要想補充維生素B2， 平時要多吃蔬菜和水果， 含維生素較多.多吃一些營養價值高的食物， 如肉類蛋類奶類等， 動物內臟含維生素B2很豐富， 尤其是肝臟含量最高。 其他動物性食物如豬肉、雞蛋， 水產品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。
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1.大量用藥可出現腹瀉及其它胃腸道紊亂症狀。 長期大量用藥可引起尿酸鹽， 半胱氨酸鹽或草酸鹽結石， 還可引起糖尿病， 血液系統不良反應， 過敏反應。 如一日2-3g長期使用， 停藥後可引起維生素C缺乏病。
2.使用維生素B2咀嚼片過多， 可損壞牙釉質。
3.快速靜脈注射可引起頭暈， 暈厥。
缺乏維生素B2的症狀維生素B2在生長代謝中， 具有非常重要的作用。 當身體缺乏它時， 皮膚黏膜就容易發生炎症。 表現為口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血， 伴疼痛和灼熱感等痛苦。 久之還會形成潰瘍， 受細菌感染， 如果不及時治療，
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更需引起注意的是， 大約有一半的人缺乏維生素B2， 雖然他們中的多數人尚未達到引起口角炎的程度， 但維生素B2的缺乏， 會妨礙鐵在他們身體裡的吸收、貯存和運轉， 造成缺鐵性貧血， 影響寶寶的生長發育。 最新營養研究顯示， 維生素 B2缺乏， 可能還會導致身體缺鋅， 而缺鋅也是引起口角經常發炎的一個原因， 並使糜爛處經久難愈。
