哺乳期可以吃蝦嗎

哺乳期的女性一般不建議吃海產品的， 特別是一些容易導致寶寶過敏的海產品是堅決不能吃的。 但是有些海鮮有很好的功效， 哺乳期吃了對身體好， 這時候我們就要區分哪些是可以吃的。 蝦的營養價值很高， 哺乳期可以吃蝦嗎？

兩個月前生的寶寶， 現在在哺乳期裡呢， 嘴好饞呀， 一直想吃呢！這兩天特別想吃蝦， 跟公婆說了， 也沒說買還是不買， 是不是怕我吃了不好呀？錢應該不是問題吧？來問問哺乳期可以吃蝦嗎？

星寶寶小編說：蝦的營養價值很高， 且其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死。 另外蝦皮有鎮靜作用， 常用來治療神經衰弱， 植物神經功能紊亂諸症。 海蝦中含有三種重要的脂肪酸， 能使人長時間保持精力集中。  

經常是蝦還有很好的補鈣效果， 哺乳期也是可以吃蝦的哦。 蝦含有很高的鈣， 只要產婦對蝦無不良反應就可以吃， 但要適可而止， 別吃生的， 以免引起腸胃不適。 如果婦女產後乳汁少或無乳汁， 鮮蝦肉500克， 研碎， 黃酒熱服， 每日3次， 連服幾日， 還可起催乳作用。 所以哺乳期是可以吃蝦的， 而且此時吃蝦是很好的。

有些老人可能觀念比較老， 要多和老人溝通， 只要對身體有利的食物是可以吃的。