哺乳期可以吃螃蟹嗎

在哺乳期， 媽媽們的飲食是有很多禁忌的， 我們知道的有， 在哺乳期不能喝茶， 不能吃辛辣的食物， 還不能吃什麼？絕不能吃螃蟹！

懷孕的時候有說法說不能吃螃蟹， 現在孩子也生下來了， 可在哺乳期間還是不能吃螃蟹的， 這可讓喜歡吃螃蟹的媽媽們都饞死了！為了讓這些媽媽們心服口服不去吃螃蟹， 下面就給媽媽們一個合理的說法。
如果在哺乳期吃了螃蟹， 寶寶很可能會腹瀉和患上濕疹。 成年人患有皮膚病都會被告知不能吃海鮮， 更何況是沒有發育完全的孩子。 螃蟹是屬於高蛋白的食物， 這樣很容易引起寶寶過敏， 甚至是不停的腹瀉。
所以媽媽在哺乳期就需要忌口， 不能吃螃蟹！不然真是因為自己錯誤， 卻懲罰在寶寶身上。
其實哺乳期不能吃螃蟹是非常狹隘的說法， 準確來說事不能吃高蛋白的食物。 例如：魚、蝦、貝殼類、螃蟹等海鮮食物。 所以媽媽們需要忌口的不止是螃蟹， 還有其他的海鮮類食物， 不管如何， 這也是為了寶寶的身體健康。

螃蟹味美， 處於哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹， 那麼如果嘴饞的媽媽實在忍不住， 可以適當吃一點螃蟹的。
哺乳期如果非要吃螃蟹請注意以下問題：
1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。
2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺， 且會隨著死亡時間延長而累積。 而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質， 滋生其它細菌生長。 所以不要吃不新鮮的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法， 但是由於水質問題， 螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌， 所以吃螃蟹一定熟吃， 不要貪食美味而生吃。 煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌， 使蟹殼發紅後， 食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由於螃蟹在江河湖泊中， 以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行， 故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物， 吃時一定要去掉， 而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。
5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、柳丁、石榴、番茄、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食， 否則會給身體帶來不適。
6、吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。
7、如果不小心一次性吃了過多螃蟹， 且出現噁心嘔吐等症狀， 應立即停止哺乳， 前往醫院就醫。
哺乳期需要合理的安排飲食， 蔬菜水果時絕對不能少的；辛辣、過酸的重口味食物也是不能吃的；並且在喝牛奶的時候也需要格外小心， 因為牛奶含有蛋白質， 以免導致寶寶患上濕疹。 如果寶寶的腹瀉， 或者濕疹太過嚴重的， 就需要到醫生及時治療。
如果大家還有什麼想要瞭解的問題可以訪問家有寶寶網站：www.jbaobao.com， 家有寶寶育兒網提供專業的育兒知識， 還有更多廣大媽媽育兒經驗分享， 是一個媽媽們交流分享的社區哦。