在哺乳期的時候， 媽媽的飲食需要特別的注意， 除了滿足營養需求之外， 還要注意飲食健康。 我們都知道腐乳這種食物是一種醃制的食物， 平時不可常吃。 那哺乳期可不可以吃豆腐乳？
老公在菜市場買了通心菜回來， 我就愛就是豆腐乳炒通心菜， 這樣很好吃的呢， 我在餵奶， 這種豆腐乳屬於醃製品， 我能吃嗎？我很糾結呢， 不用豆腐乳煮不好吃的呢， 哺乳期可以吃豆腐乳嗎？吃一點不怕吧？
星寶寶小編說：哺乳期能吃豆腐乳， 這對於身體健康是沒有多大的影響的， 但是哺乳期的時候最好是食用一些其他的可以下奶的食物，
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哺乳期可以吃豆腐乳， 最好別吃， 這是發酵醃制食品， 含有非常多的亞硝酸鹽， 對母乳有影響， 導致母乳品質不好， 所以最好等寶寶斷奶後再吃。
豆腐乳是用小塊的豆腐做坯， 經過發酵、醃制而成。 作為一種發酵食品， 豆腐乳的鹽分含量非常高， 乳母食用豆腐乳， 會攝入較多的鹽分， 加重腎臟負擔， 對腎不利， 也會使血壓增高。 一些產婦在產後還存在一定程度的水鈉瀦留， 如果攝入鹽多， 過多地攝入了鈉離子， 還會增加水腫， 不利於身體恢復。
哺乳期食用豆腐乳會將大量的鹽分通過乳汁輸送給寶寶， 但一歲內的寶寶不建議添加鹽， 也不能攝入過鹹的食物，
