哺乳期媽媽吃的東西容易過奶給寶寶， 如果吃了青椒的話， 母乳也會偏辣。
如果有些媽咪們實在忍不住可以選擇一些沒有辣味的青椒， 但要注意不要吃太多， 也不要經常吃， 避免上火或者刺激到腸胃。 最後還要注意食材搭配的宜忌。 如青椒可以配合綠豆芽， 此菜富含維生素C和胡蘿蔔素等。
從營養的角度來說， 青椒含有豐富的維生素K， 可以防治壞血病， 對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。 其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，
健康小貼士：
哺乳期媽咪的飲食儘量以清淡為主， 忌食生冷辛辣的食物， 也不能偏食， 要營養均衡， 才能為寶寶提供更優質的母乳哦!
哺乳期不能吃花椒。哺乳期不能吃花椒的原因：花椒味辛、性熱，歸脾、胃經;有芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥之功效;主要治療嘔吐，風寒濕痹，齒痛等症。花椒屬於大料，這類的調料品都或多或少... [詳細答案]
你好，一般來說儘量不要吃零食是比較好的， 以免影響身體的恢復的，如果吃零食太多的話， 很容易影響乳汁的分泌的，建議如果確實是想吃的話，適量吃一些就可以了。哺乳期間需要注意多休息，加強飲食營養的。 [詳細答案]
這個是可以吃的，一般是不會影響正常的母乳和孩子的發育，所以不要太擔心，注意不要吃辛辣的 [詳細答案]
要是這樣還是去問下醫生啊，比較放心些。 [詳細答案]
我剛生完第一天就吃了漢堡。。 [詳細答案]
