哺乳期可以喝綠茶嗎

在哺乳期媽媽都會特別注意自己的飲食， 哺乳期能否喝綠茶是媽媽特別關注的問題之一， 喝茶的好處很多， 但是不是每個階段都可以喝茶的。 哺乳期可以喝綠茶嗎？

現在我正在哺乳期， 因為我以前就有愛喝綠茶的習慣， 懷孕了老公不讓喝， 所以現在我終於生完孩子了， 想著可以喝一喝了， 但是現在卻再餵奶。 喝這種飲料有事嗎？會不會影響到我的寶寶， 通過奶水傳遞給他啊？哺乳期可以喝綠茶嗎？

星寶寶小編說：哺乳期可以喝綠茶嗎， 胃寒不易喝綠茶：飲茶講究四季有別， 曾有“夏飲綠， 冬飲紅， 一年到頭喝烏龍”的說法。

夏季推薦飲用綠茶， 綠茶性味苦寒， 可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。 但對於喜愛選購冰鎮茶飲料的消費者， 以及女性與胃寒的消費者， 建議以烏龍茶為佳。 綠茶為不發酵茶， 性味苦寒， 冰鎮後更寒， 不適宜女性及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發酵茶， 味甘性溫， 夏天飲用容易上火。  

哺乳期能喝綠茶嗎， 對於哺乳期媽媽， 目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌， 也沒有資料顯示會影響寶寶健康， 所以可以適量喝一點。 但是注意飲用時不能過於頻繁以及量過多， 因為大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液迴圈後， 乳腺分泌就可能受到抑制， 造成奶汁分泌不足。 另一方面， 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，

喝茶過量時容易影響寶寶健康。 所以建議哺乳期媽媽還是少喝茶， 最好不要喝茶， 其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等， 也應少吃或不吃。