核心提示：在女性的哺乳期， 堅持母乳餵養， 可以刺激乳☆禁☆房增大。 那麼， 哺乳期除了堅持母乳餵養， 食療也很重要。 哺乳期吃什麼豐胸呢?
女性胸部發育，
一般來說有兩個黃金時期：青春期和哺乳期。
但是很多姑娘在青春期的時候出於羞澀，
並不太懂得保養胸部：穿不合適的內衣、經常擠壓胸部等等，
都會導致胸部變小。
過了青春期，
不少女人開始期待著懷孕的時候，
胸部能夠得到二次發育，
讓胸圍漲一漲，
露出性☆禁☆感的事業線。
哺乳期為什麼能豐胸?
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哺乳過程中， 嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激母親乳☆禁☆房內分泌乳汁的乳腺組織， 乳腺組織接受外界刺激越多就越發達， 這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。 因此， 堅持母乳餵養的母親在哺乳期後， 乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺， 而並非鬆弛、下垂。 產後乳☆禁☆房下垂可以通過體操健胸等手段恢復調整。
哺乳期豐胸吃什麼好：
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1、豬蹄
豬蹄中富含膠原蛋白， 膠原蛋白在烹調過程中可轉化成明膠， 能結合許多水， 增強細胞生理代謝， 有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能， 讓細胞得到滋潤， 防止皮膚過早褶皺， 延緩皮膚的衰老過程。 同時， 豬蹄也是豐胸的食物之一。
2、堅果
堅果類食物， 如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補腦。 因為食物種皮中還有植物雌激素， 能促進第二性征特徵發育， 而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質， 有助於豐胸。 最常見的豐胸堅果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。
3、萵筍
萵筍也是公認的豐胸食品， 萵筍中的鉀含量是鈉的27倍， 能夠很好的調節人體水電解質平衡， 並能促進排尿消除水腫，
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4、玉米
玉米中含有大量的維生素E， 有促進性腺發育的功效， 而且能夠提高雌性激素， 促進胸部發育。 玉米的豐胸效果與膠紙不相上下， 除了維生素E之外， 玉米還含有足夠的鈣， 鎂， 磷， 鐵， 硒等微量元素和維生素以及胡蘿蔔素， 這些都是有助於乳☆禁☆房發育的營養元素。
在哺乳期， 有條件的媽媽堅持母乳餵養更有利於胸部發育哦。 而且， 在哺乳期， 小編不建議媽媽吃豐胸藥， 在身體還沒恢復之前， 食療是最簡單有效的方法， 同時多按摩， 做一些豐胸運動， 就可以保持美好的胸型。