哺乳期吃羊肉補虛又催乳

哺乳期能吃羊肉嗎?在我們的日常生活概念裡， 我們認為羊肉容易起火， 不太適合孕婦和產婦使用， 事實上並非如此!這是因為羊肉甘、溫、無毒。 可以用於治療腎虛腰疼， 陽痿精衰， 形瘦怕冷， 病後虛寒， 最適合產後月子和哺乳期食用!一起隨 小編瞭解下羊肉如何吃才能補虛催乳!

哺乳期能吃羊肉嗎?補虛又催乳

哺乳期能吃羊肉嗎?

羊肉鮮嫩， 營養價值高， 凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富， 對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益，

哺乳期能吃羊肉嗎?答案是肯定的。 羊肉可以用於產婦產後大虛或腹痛， 產後出血， 產後無乳或帶下。 下面為大家介紹一下羊肉湯的做法。

羊肉湯的做法

原料:羊肉1000克， 正蜜糖200克， 幹地黃、歸身、川斷各200克，

製作方法：

(1)羊肉去皮， 清除肥肉及筋膜， 洗淨切成片或絲。

(2)將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋， 加水上火同煲約10小時， 取濃汁， 去渣留肉， 再入正蜜糖， 熬成麥芽糖樣， 即可食用。

特點：肉爛湯甜， 可飲湯食肉。

功效：羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。 其性溫味首， 溫中散寒， 化滯， 健腺益氣， 溫補腎陽， 對治療虛勞贏瘦， 乳汁不下有一定功效。 懷牛膝味苦酸， 性平， 有強筋骨， 活血通經作用。 此菜以羊肉為主料， 配以多種中藥， 有健胸作用。 女性胸部平坦、乳☆禁☆房凹幹者多食此菜有益。

溫馨提示：

1、熬湯時候， 一定要保持滾沸狀態， 否則熬出的肉湯清淡不乳白。

2、熬制時候， 要加入適量的羊板油，

母嬰健康小編溫馨提示：暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病症者禁食。 紅酒和羊肉是禁忌， 一起食用後會產生化學反應。