在日常生活中， 葡萄是很常見的一種水果， 它的營養豐富， 味道香甜可口， 深受人們的喜歡， 很多人都會喜歡吃葡萄。 那麼哺乳期吃葡萄會回奶呢？
一般情況下， 哺乳期吃葡萄是不會引起回奶的， 而且哺乳期吃一些葡萄對於產婦和寶寶都是很有好處的。 那麼哺乳期吃什麼會回奶呢？下面讓我們具體來看看吧！
哺乳期吃葡萄回奶嗎哺乳期吃葡萄是不會引起回奶的， 而且哺乳期吃一些葡萄對於產婦和寶寶都是很有好處的。
哺乳期的產婦們需要補充的大量的營養， 葡萄中含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分，
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而且哺乳期吃一些葡萄還能夠幫助睡眠， 究人員共對8種葡萄汁進行了檢測， 發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。 褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質， 可以幫助調節睡眠週期， 並能治療失眠。
哺乳期吃葡萄注意事項1、吃完葡萄不能立刻喝水， 否則容易導致腹瀉。 因為葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，
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2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶， 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。
3、吃葡萄不宜過量， 葡萄所含熱量高， 含糖量也很高， 所以患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。
4、哺乳期媽媽吃葡萄一定要徹底清洗， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記， 以免通過自身影響到寶寶。
哺乳期吃什麼會回奶五穀豆類
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
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肉類
動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
中藥
人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調料
味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多薑、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。
其他
茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。 另外， 涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
