哺乳期吃葡萄對寶寶有影響嗎

葡萄的糖分很高， 且容易被人體直接吸收， 很多媽媽都擔心吃葡萄會到糖分吸收過高會影響到寶寶， 這個說法有根據嗎？

哺乳期吃葡萄對寶寶有影響嗎

葡萄的營養成分

葡萄的含糖量達8%～10%、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等， 此外它還含有多種具有生理功能的物質。

哺乳期吃葡萄對寶寶有影響嗎

葡萄的糖分很高， 且容易被人體直接吸收， 很多媽媽都擔心吃葡萄會到糖分吸收過高會影響到寶寶， 看看網友是怎麼說的？

庭庭媽咪：這個不要太擔心了， 只要適量吃一些就行。 我當初給寶寶喂母乳的時候也是有吃的。

傑崽媽媽：可以吃的， 但是這個水果的含糖量比較高， 最好是一次不要吃的太多， 這樣會導致寶寶攝入的糖分也會高的。

湘魚飛飛：哺乳期時， 寶寶媽媽是可以吃葡萄的啊， 我現在是經常吃的， 這對寶寶吃母乳沒有任何的影響， 反而會增加維生素的吸收。

喜悅YV：葡萄含有豐富的維生素， 而且還有補血的功效， 當然可以吃。 懷孕期間， 哺乳期間都可以多吃的， 沒有害處， 你吸收了營養， 寶寶吃奶自然也可以吸收到營養。

哺乳期吃葡萄該不該吐皮

葡萄皮中含有花青素， 除花青素外， 葡萄皮中還含有另一種抗氧化物：白藜蘆醇。 這兩類物質都對人的身體有益， 但它們的溶解度不高。 營養成份必需溶解于水中或者脂肪中才能被人體所吸收，

現在食品安全問題嚴重， 葡萄種植時， 打農藥， 或者用化肥， 都有可能污染了葡萄， 如果清洗不乾淨的話， 很容易會引起不良反應， 因此媽媽們吃葡萄的時候， 還是忍痛捨棄葡萄皮上含有的豐富的纖維素以及不易被吸收的抗氧化劑等營養成份吧。

哺乳期吃葡萄的注意事項

1、吃完葡萄不要馬上喝牛奶。 葡萄裡含有維生素C， 與牛奶裡的元素發生反應， 對胃是有傷害的。 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

2、吃完葡萄不要馬上喝水， 不然會腹瀉。 葡萄本身有通便潤腸之功效，

3、吃海鮮後別吃葡萄。 在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

小編總結：哺乳期吃葡萄， 只要不是過量吃， 對寶寶是沒有影響的。 適量吃點葡萄反而有益於產後的恢復。 但哺乳期吃葡萄是有禁忌的， 吃葡萄不要馬上喝牛奶和水， 會腹瀉傷胃；也不要吃完海鮮就吃葡萄。 會出現嘔吐等現象。

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