貝瓦小編推薦:貝瓦生活-美媽問答， 哺乳期吃鈣爾奇有腹疼、便秘還能繼續吃嗎？哺乳期吃什麼好？哺乳期需要注意什麼？更多關於哺乳期便秘怎麼辦的內容， 我們一起看看貝瓦小編怎麼說吧！
問題:哺乳期吃鈣爾奇有腹疼、便秘還能繼續吃嗎
哺乳期吃鈣爾奇有腹疼、便秘還能繼續吃嗎
回答1:你好！哺乳期嬰兒的營養要靠母體乳汁供應， 要注重補鈣和補鐵。 如果確定是因為吃了鈣爾奇有腹痛、便秘症狀， 就不要再吃了。 食物是最好的鈣鐵來源， 建議多吃一些乳製品， 豆製品， 蝦皮， 海帶， 藕粉等， 注意烹調不要溫度過高，
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回答2:您好， 很高興為您解答， 要是出現這個情況的話， 那麼建議你不要在服用了， 平時可以多吃以一些含鈣高的食物也是可以攝取上面的鈣的， 比如：乳製品， 豆製品， 堅果類， 海產品之類的等， 都是含鈣較高的食物
回答3:您好， 很高興為您解答。 哺乳期會對鈣的需求大一些， 這個時候應該補充鈣， 補充鈣容易上火， 如果便秘的情況， 最好是選擇停止補充鈣， 可以多吃一些鈣含量高的食物， 多喝白開水， 等情況好轉後再補充鈣， 補充鈣的同時要吃一些清淡的， 多喝水。
回答4:吃過了有這些不舒服的症狀， 就不要再吃了
回答5:最好是用食物來補充，
