哺乳期吃阿膠有什麼好

哺乳期吃阿膠有什麼好

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大家都應該知道， 女性產後是很需要補血的。 所以在哺乳期補血一般都會選擇吃阿膠。

哺乳期阿膠可以吃嗎?哺乳期媽媽是可以吃阿膠的， 但是一定要控制食用量， 不能過多的食用， 每日15g左右就夠了， 以免引起上火間接也導致寶寶上火。

哺乳期吃阿膠有什麼好?

1.補血

許多媽媽吃阿膠就是沖著補血去的， 的確阿膠有造血功能， 對女性補血的幫助非常大。 女性在整個孕期和產後都是非常需要補血的， 但我們不可能直接輸血， 就得靠機體再次造血。

而阿膠就有這個作用， 阿膠能加快機體造血的功能， 使女性快速自然的補血。 所以哺乳期媽媽只要適量吃阿膠， 補血的效果還是很好的。

2.補鈣

哺乳期媽媽非常需要補鈣，

但是如果機體不吸收， 那麼這些含鈣量高的食物就等於白吃， 所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物和補品， 而阿膠就有這個功效， 阿膠能促進鈣質的吸收， 起到了很好的輔助作用。

3.補氣

女性分娩時消耗了大量的元氣， 以至於媽媽們都都急需進補。 而且很多媽媽總是會有冷的感覺， 動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊， 免疫力也比較低， 容易患上一些流行性疾病。

哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復元氣， 使媽媽精神慢慢變好， 臉色紅潤， 精氣神很足。 產後知識

哺乳期吃阿膠禁忌：

①阿膠不能與其它中藥一起入湯劑煎煮， 必須用藥液或開水、黃酒溶化後服用。

②本品性質黏膩， 有礙消化， 故脾胃虛弱、食欲不振者不宜吃阿膠。

③中醫辨證有痰濕及嘔吐、腹瀉者不宜服用。

溫馨提示：哺乳期媽媽冬天進補可以多吃驢肉和驢皮， 煲驢骨湯， 阿膠就是驢皮做的。 如果不想食用阿膠， 選擇鹿茸也是很好的， 鹿茸也能起到滋補作用， 而且沒有阿膠那麼容易上火。