哺乳期吃韭菜回奶嗎

哺乳期吃韭菜回奶嗎

哺乳期吃韭菜會回奶。

哺乳期應該視情況吃韭菜：如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳， 建議這段時間少吃甚至不吃韭菜， 因為韭菜會抑制乳汁分泌， 是回奶的食物， 這種情況雖因個人而異， 建議還是少吃。 此外， 麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效， 哺乳的媽媽應該要注意。 對於哺乳期媽媽來說， 可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜， 不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘， 還有催乳功效。

如果是準備斷奶的媽媽， 則可以吃些韭菜。 韭菜有殺菌消炎的作用，

生冷辛辣的東西

花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多薑、豆豉

西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜;香椿;冬菇、菌菇類， 茄子， 藕， 筍、黃花菜 、大白菜

麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、

山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子

啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力

味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

回奶的食物主要有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。 同時應忌食那些促進乳汁分泌的食物，