您的位置:首頁>正文

哺乳期喝老母雞湯會回奶嗎

老母雞湯會回奶嗎

答案是:會的!

民間有產後喝老母雞湯的習慣, 認為這既能給產婦補身子, 又能催奶。 實際上, 分娩後產婦血液的雌激素濃度大大降低, 這時催乳素就會發揮作用, 促進乳汁分泌。 而母雞體內含有一定的雌激素, 產後如果過早、過多地喝母雞湯, 血液中的雌激素會增多, 使催乳素的作用減弱甚至消失, 影響乳汁分泌。

產後不是不能吃母雞, 產後一段時間, 乳汁分泌比較正常而且充足的情況下, 還是可以吃的。 但就催乳來說, 母雞湯不如公雞湯, 公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用。

Advertisiment
公雞睾丸中含有少量雄激素, 因此, 產婦若吃一隻清燉的公雞, 連同睾丸一起食用, 會使乳汁增多。 且公雞所含脂肪較母雞少, 不易導致發胖, 嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。 產後食公雞對母嬰均有益處。

產婦喝公雞湯也有講究

首先, 要儘量減少湯中脂肪, 可以選擇去皮公雞或煲湯時撇去浮油。 因為脂肪含量高會影響產婦食欲, 還易導致乳腺管堵塞, 不利於下奶, 經常大量喝也會引起肥胖;

其次, 不要大量喝湯, 特別是產後一周內, 否則會增加產婦心、腎等臟器負擔, 還易導致乳汁淤滯, 引起乳☆禁☆房脹痛, 甚至急性乳腺炎;

第三, 雖然湯有營養, 但營養主要在肉中, 因此喝湯同時要吃肉。

產後回奶食物有哪些

Advertisiment

大麥茶:大麥40克, 每天當水喝, 幾天就可回奶。

花椒:花椒12克, 加水500毫升, 煮至剩250毫升, 加30克紅糖, 服用一次一般就可以緩解漲奶, 兩次就可以回奶了。

韭菜:回奶期間可以多吃韭菜, 幫助回奶。

苦瓜:苦瓜是寒涼食物, 多吃能夠幫助回奶。

綠茶:可以在斷奶期間代替開水, 幫助媽媽回奶。

螃蟹:螃蟹是寒涼的食物, 有回奶的作用。

山楂:生山楂、幹山楂都可回奶。

生穀芽:用生穀芽40克煎水服用, 一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外回奶的食物還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多薑、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

Advertisiment

相關用戶問答