哺乳期喝茶

哺乳期能喝茶嗎

茶是個好東西， 能養肝護膽、清毒排廢、還能預防癌症。 但喝茶也不是什麼階段的人都適宜喝的， 特別對女性來講， 喝茶選擇好時間是非常重要的， 哺乳期對於女性及寶寶來說都是一個特殊的時期， 那麼哺乳期能喝茶嗎？

對於哺乳期女性， 目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌， 也沒有資料顯示會影響寶寶健康， 所以可以適量喝一點。 但是注意不要大量飲用， 因為大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後， 有可能抑制乳腺分泌， 造成奶汁分泌不足。 另一方面， 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，

哺乳期喝茶的三大壞處

易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 從而引起貧血。 茶水的濃度越大， 鞣酸含量越高， 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體， 哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內， 容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

影響母乳餵養

專家總結， 哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶， 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，

影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後， 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官， 從而使呼吸加快， 胃腸痙攣， 寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

哺乳期喝茶的注意事項

1、母乳餵養媽媽們不能喝茶， 因為茶裡含有一種物質會阻止鐵的吸收， 會造成貧血， 想喝茶， 忍忍吧!

2、不能喝太濃的茶， 飲食要均衡， 保證足夠的睡眠時間很是關鍵。

3、飲食不能吃生冷和辛辣的食物， 對於有濕疹的寶寶要特別注意過敏食物， 喝水可以選擇新鮮的果汁。

4、對於奶水供應不足的女性， 你可以選擇喝點豬蹄通草湯， 排骨湯， 鯽魚湯下奶，