哺乳期嗓子嘶啞了怎麼辦

做媽媽真的是很不容易的事情。 一旦上火就很容易引起身體的反應。 比如喉嚨幹、咽癢咳嗽， 嚴重時還會聲音嘶啞， 哺乳期嗓子嘶啞讓媽媽很不舒服。 哺乳期嗓子啞了怎麼辦？

我生過寶寶6個月了， 從寶寶出生到現在， 我們一直是母乳餵養呢， 這幾天我給學生講課較多， 嗓子用的多了， 結果現在嗓子嘶啞了， 但是我不想吃藥呢， 大家說說， 哺乳期嗓子嘶啞了怎麼辦？

星寶寶小編說：哺乳期嗓子嘶啞， 有可能是上火引起的或受涼感冒引起的， 注意保暖， 多喝溫開水吧， 不熬夜， 飲食要清淡的， 不吃辛辣刺激及生冷的食物的，

可以吃點水果， 如梨、百香果、火龍果等利咽， 不吃過雜的食物， 可以喝點蓮子湯、綠豆湯、葛根湯、冬瓜湯的， 吃點雙黃連顆粒的。 可以用膨大海泡水喝有潤嗓的作用。 也可能是患上慢性咽喉炎的症狀。 慢性咽喉炎病人常會因為喉嚨長期不適而深受困擾， 症狀主要有：喉頭異物感（因此慢性咽炎又稱喉球症）、喉嚨痛、咽喉紅腫、喉嚨幹、咽癢咳嗽， 嚴重時還會聲音嘶啞。

哺乳期嗓子啞了應多到室外走走、活動一下身體；多吃含維生素C的水果、蔬菜；每餐後注意口腔清潔；發現“口喉不適”症狀需及時就醫， 避免咽喉炎生成和發展。

哺乳期嗓子嘶啞可以吃西瓜皮茶治， 吃西瓜時， 瓜皮別丟棄。 取瓜皮250克， 加入兩大碗水， 熬至一大碗，

加入少許冰糖， 冷而飲之。 可治咽喉炎。 患咽喉炎， 喉嚨裡老是發癢、發幹， 沒痰但就是咳嗽不止， 可在臨睡前， 找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。 放一整夜， 早起後吐掉。 這樣， 整個晚上就較少咳嗽， 睡眠也能改善不少， 早上醒來， 喉嚨口也不像以前那樣幹了。 食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治哺乳期咽喉癢用火把5枚紅棗的皮烤焦， 沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好， 用滾熱開水泡成濃茶汁， 再加入適量蜂蜜調勻， 每隔30分鐘漱口一次， 緩緩吞下， 連用多次。 這些方法對治療哺乳期咽喉癢有較好的效果。