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哺乳期多吃柿子對寶寶的影響

柿子濕熱, 吃多了易回奶, 而且可能會引起寶寶濕疹, 對寶寶不好。

哺乳期可以吃柿子, 但一定要適量。 柿子清甜可口, 而且營養價值很高, 所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。 柿子含有豐富的蔗糖, 果糖, 纖維素等碳水化合物, 還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。 但是柿子的澀味是由鞣酸 (又稱單寧酸)引起的, 所以不宜多食。

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