哺乳期大便乾燥出血怎麼辦

大便乾燥是一個非常讓人無奈的問題， 一般人大便乾燥的話還可以通過吃藥解決。 可是哺乳期大便乾燥怎麼辦呢？哺乳期大便乾燥出血怎麼辦？ 

懷孕的時侯就有一點便秘， 一般兩天才可以便便一次的！本來以為這樣的情況在生完寶寶後就可以改善的， 但是好像情況並不好呀， 生現在已經是產後三個月了， 還在哺乳期， 所以營養一直還在補著， 平均三天才一次便便， 便便一直很乾燥， 還經常出血。 問問大家， 哺乳期大便乾燥出血怎麼辦？

星寶寶小編說：哺乳期大便乾燥是因為當產婦出現便秘後，

糞便在腸道裡停留時間長， 水分被腸管吸收， 大便乾燥、堅硬、產婦排便異常困難， 嚴重的可引起肛裂、痔瘡， 增加了產婦的痛苦， 再加上分娩時會陰裂傷造成的疼痛， 使產婦對大便有一種恐懼感， 使產婦不願解大便， 這樣便形成了惡性循環。  

哺乳期大便乾燥怎麼辦

1、白開水通便法：簡單易行的通便方法， 每天早晨起來喝幾杯白開水， 即可順利通便。 多喝白開水， 不但能保證人體的需要， 還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

2、按摩通便法：每天早上起床後， 用手指按摩小腹部位， 打圈按揉， 按摩10分鐘左右， 之後就會有便意。

3、食療法：每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時，

還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等， 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜， 芹菜， 洋蔥， 苦瓜， 空心菜， 韭菜等， 水果以香蕉， 蘋果， 梨， 杏等為好。