一般產婦在產後的第一、二天在催乳階段， 乳汁很少， 到了第三、四天能通奶， 乳量會漸漸增加。 如果母乳充足， 媽媽常會在哺乳前感到乳☆禁☆房脹滿， 哺乳時有下奶感， 而且能夠聽到寶寶吞咽的聲音。 通常情況下， 一天哺乳大約8～12次， 每次約15分鐘。 寶寶每天排尿6次以上， 大便2～4次， 呈金黃色糊狀。 如果寶寶吃吃停停， 30～40分鐘仍不肯放開乳☆禁☆頭， 而且每次哺乳間隔時間只有1小時左右， 就有可能是媽媽乳量不足。
如果產後乳量不足， 媽媽可以採取下面的四個措施來補救：
一是每次排空乳☆禁☆房。 讓寶寶多吸吮， 儘量排空兩邊的乳☆禁☆房。
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二是媽媽要心情舒暢並休息好。 情緒也會影響乳汁的分泌。 心情愉快的媽媽要比焦躁、憂鬱的媽媽乳汁分泌旺盛， 而過度疲勞會讓乳汁分泌減少。
三是食補。 雞蛋、瘦肉、豆製品、蔬菜、豬蹄或鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等都可以促進乳汁分泌。 湯中還可以加些黃豆、花生米等。
四是針灸催奶及服催奶藥。 如果結合中醫針炙及催奶藥， 往往能取得良好的效果。
母乳實在不足的母親， 可以給寶寶增加配方奶粉。 但白天還是應儘量堅持喂純母乳， 晚上再增加配方奶。
