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哺乳期如何預防上火？哺乳期上火後， 如果給寶寶餵奶， 會導致寶寶也出現上火現象， 因此媽媽們一定要做好預防上火的功課。 哺乳期如何預防上火呢？
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飲食不好吃多了高熱量的食物就容易出現上火。 上火是我們在生活中經常遇到的事情， 哺乳期的女士也是非常容易上火的， 這種情況下會讓她們感覺到非常的煩躁。 那麼你知道哺乳期上火有哪些表現呢， 哺乳期上火的治療方法是什麼呢， 怎樣才能預防哺乳期上火呢？一起來看看下面的內容吧。
哺乳期上火的處理方法：
1、區分實虛
一般認為火“可以分為實火”和虛火“兩大類， 哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬於實火還是虛火。 一般來說男性比較多實熱， 女性容易多虛火。
另外， 哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火， 比如是肺熱、胃、心火， 胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，
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2、對症下藥
哺乳期的媽媽容易上虛火， 一般由於血虛氣虛， 容易陰虛火旺， 虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物， 否則體質會更加虛弱， 這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況， 對症食補才有效， 如吃蓮子湯去心火， 吃豬肝可去肺火， 喝綠豆粥去胃火， 喝梨水去肝火， 吃豬腰去腎火。
但是， 哺乳期媽媽有實熱時， 涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣， 所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。
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哺乳期上火吃什麼藥
哺乳期上火吃什麼藥好呢， 對於這個， 最好是找醫生確診屬於何種病情， 以便確定是否用藥。 需要提醒媽媽們的是， 自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物， 因為此類瀉火藥裡面有大黃、人工牛黃等成分。 建議此期間多注意飲食問題， 以清淡飲食為主。
哺乳期上火吃什麼好
1、喝蓮子湯去心火
病症表現：分虛實兩種， 虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；而實火則表現為口腔潰瘍反復發作、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心）， 桅子15克（用紗布包紮）， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
病症表現：乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，
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3、喝綠豆粥去胃火
病症表現：分虛實兩種， 虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實火則表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量。 首先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病症表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
病症表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火能餵奶嗎
哺乳期上火的媽媽最擔心的就是寶寶的情況了，
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據專家介紹， 哺乳期出現輕微的上火的狀況是可以餵奶的。 不過媽媽應該注意飲食清淡， 及時下火， 不要讓寶寶喝太多上火的熱奶”。
預防哺乳期上火的方法
1、飲食宜清淡
哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況， 最好不要食用辛辣燥熱的食物， 要以清淡， 有營養的食物為主， 比如雞蛋， 青菜， 魚肉等應多食， 不能吃一些刺激性過大的事物， 煙酒、咖啡要禁食。
2、穩定情緒
哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況， 要穩定情緒， 不能過於興奮或者過於悲傷， 要保持一定的精力和體力， 不能過度疲勞、緊張， 要緩解壓力， 多注意休息， 作息規律， 養成良好生活習慣。
哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒。
症狀表現
1、胃火
可能會伴有大便幹結、胃部疼痛、口腔臭味等等症狀；
2、肺熱引起的火
可能有痰多咳嗽，並呈黃色痰還咯血；
3、肝部有火
常會伴有失眠、心情煩躁、乳☆禁☆房脹痛等症狀；
4、心火
常會伴有心情煩躁及失眠心驚等症狀。
對症治療
哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛，大多是因為血氣兩虛，致使陰虛火旺。若此時用治療實熱的食物或藥物去火，恐怕媽媽的體質會更加孱弱。這種情況下就需要搞清楚自己實際的身體情況，結合常有的症狀，以食補的方式來降火。例如可以喝蓮子湯來去除心火，吃豬肝清除肺火，喝些綠豆粥去胃火，吃豬腰子消除腎火，喝梨子水去除肝火等等。
當然，如果哺乳期有實火的情況，一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的，因為會損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進行食療。
哺乳期上火嗓子疼怎麼辦
哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中藥成分的藥物治療，也可以採用食療。
1、藥物治療
同時可以採用部分抗病毒藥物及消炎藥物治療，當然，用藥前必須諮詢醫生，用量也需謹遵醫囑和說明書。
2、食療
（1）飲用冰糖雪梨水
冰糖雪梨水對於清除痰，滋潤肺部有較好的療效，如果堅持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。
（2）飲食
日常生活中不宜吃過於辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、乾薑、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火症狀加重，影響健康。
這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火症狀數天后也沒有改觀，最好暫停哺乳，並及時就醫。
上述的內容就是關於哺乳期上火了，如果在哺乳期出現上火的症狀，就按照以上的方法試試吧！哺乳期的女性朋友要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要學會緩解壓力，還要多注意休息，希望以上的內容能夠對大家有所説明。
養成良好生活習慣。哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒。
症狀表現
1、胃火
可能會伴有大便幹結、胃部疼痛、口腔臭味等等症狀；
2、肺熱引起的火
可能有痰多咳嗽，並呈黃色痰還咯血；
3、肝部有火
常會伴有失眠、心情煩躁、乳☆禁☆房脹痛等症狀；
4、心火
常會伴有心情煩躁及失眠心驚等症狀。
對症治療
哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛，大多是因為血氣兩虛，致使陰虛火旺。若此時用治療實熱的食物或藥物去火，恐怕媽媽的體質會更加孱弱。這種情況下就需要搞清楚自己實際的身體情況，結合常有的症狀，以食補的方式來降火。例如可以喝蓮子湯來去除心火，吃豬肝清除肺火，喝些綠豆粥去胃火，吃豬腰子消除腎火，喝梨子水去除肝火等等。
當然，如果哺乳期有實火的情況，一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的，因為會損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進行食療。
哺乳期上火嗓子疼怎麼辦
哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中藥成分的藥物治療，也可以採用食療。
1、藥物治療
同時可以採用部分抗病毒藥物及消炎藥物治療，當然，用藥前必須諮詢醫生，用量也需謹遵醫囑和說明書。
2、食療
（1）飲用冰糖雪梨水
冰糖雪梨水對於清除痰，滋潤肺部有較好的療效，如果堅持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。
（2）飲食
日常生活中不宜吃過於辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、乾薑、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火症狀加重，影響健康。
這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火症狀數天后也沒有改觀，最好暫停哺乳，並及時就醫。
上述的內容就是關於哺乳期上火了，如果在哺乳期出現上火的症狀，就按照以上的方法試試吧！哺乳期的女性朋友要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要學會緩解壓力，還要多注意休息，希望以上的內容能夠對大家有所説明。