哺乳期婦女大便乾燥怎麼辦

便秘是臨床常見的複雜症狀， 而不是一種疾病， 主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。 必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。 如超過6個月即為慢性便秘。 那麼我們來看下哺乳期婦女大便乾燥怎麼辦吧。  

寶寶三個月大了， 一直在喝我的奶， 我媽照顧我的飲食， 給我那叫一個補呀！我感覺我這三個月喝得湯比勝過之前三十年了！我也講不好是不是補得太厲害了， 最近一段我感覺自己上火厲害， 一直便秘， 三四天才拉得出一次， 又幹又臭有時還有血絲，

星寶寶小編說：女性在日常生活中應當避免長時間的久坐不動， 適當的增加一些體育鍛煉不僅可以幫助胃腸道的消化， 還能增強身體體質。 這對預防便秘的發生能起到極大的作用。

哺乳期的女性出現了便秘的現象， 和飲食不當造成的體內火氣過旺有一定的關係， 但是由於哺乳期屬於特殊的時期， 孕婦如果使用藥物進行治療， 多少會對奶水的品質產生影響， 所以一般採用食療的方法進行治療。

建議女性可以在每日早起的時候飲用蜂蜜水進行調理， 同時飲食上應當要避免攝入熱量過高的和辛辣性較重的食物， 除此之外， 還能適當多攝入新鮮的蔬菜水果。

如果飲食調理改善便秘的效果還是不理想， 則可以使用開塞露進行輔助的調理， 一般都可以得到明顯的改善， 而在日常生活中患者也應當養成良好的生活習慣， 這樣才能有效的避免便秘的情況發生。