哺乳期媽咪的食物禁忌

哺乳期是一個特殊的階段， 媽咪的營養直接關係到寶寶的健康， 很多食物都是一個禁忌， 不可觸碰。 而很多在哺乳期的媽咪也都會擔心吃到對寶寶身體不好的食物。 因此美味當前， 再誘惑難擋都只能選擇遠觀， 而不敢輕嘗。 那究竟哺乳期不能吃的東西有哪些呢？和小編一起來看看吧。

還在哺乳期內的媽媽， 為了寶寶的健康著想， 有些東西雖然好吃， 但是也要先忍一忍， 以下這些東西， 在哺乳期內， 媽媽還是少碰為妙哦。 例如：辛辣食品和咖啡因；只含熱量的食品；刺激性食物；巧克力；醃制類食物；藥品和酒精等。

蔬菜含有豐富的維生素， 還可以促進排便， 很適合哺乳期吃， 但也不是所有蔬菜都適合哺乳期媽媽吃的。 例如韭菜、麥芽水、人參等， 哺乳期的媽媽都要少吃點， 因為這些蔬菜會抑制乳汁分泌。 儘量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜， 如大蒜、茴香等， 這些食品易上火， 造成媽媽體內上火內熱， 進而影響寶寶。 另外， 也不能吃生冷的蔬菜， 那樣會導致寶寶腹瀉， 蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃。

1、不要吃冰鎮的水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 也要在室溫環境下放半個小時再吃，

2、不要多吃涼性水果

涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼性水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 也容易導致寶寶腹瀉。

熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。

中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果， 蘋果最為普遍， 一年四季都有， 應該是哺乳媽媽最保險的水果。

哺乳期媽媽的用藥問題， 不能只考慮藥物是否影響乳汁分泌， 還必須考慮藥物對寶寶的影響。 許多藥物會隨媽媽的乳汁排出而進入嬰兒體內。

1、抗微生物藥物；磺胺類藥物；氨基糖苷類藥物；異煙肼（雷米封）；滅滴靈（廣譜抗菌藥）；氯黴素；四環素和強力黴素；氨基比林及含氨基比林的藥物；硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物；抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶；抗病毒藥金剛烷胺等。

2、需用抗凝血藥時， 不能使用肝素， 可用雙香豆素代替， 以免引起新生兒凝血機制障礙。

3、在哺乳期不能吃的藥品還有， 水楊酸類藥物， 利尿劑和作用猛烈的瀉藥。 鎮靜藥如苯巴比妥、阿米妥等， 口服避孕藥。 媽媽在哺乳期應慎用藥物， 最好在醫生的指導下用藥，

4、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳， 因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內， 引起骨髓抑制， 出現白細胞下降。