麥芽10克， 綠茶1克。
製作方法：
大麥芽(中藥店有成貨)用冷水快速洗淨， 倒入鋼精鍋中， 加水半碗， 用中火燒沸後， 立即沖入預先放好茶葉的杯中， 加蓋， 5分鐘後可飲。
適用人群：
寶寶需要斷乳的媽媽
健康提示：
大麥芽性溫， 味甘， 有益氣健脾和胃調中、疏肝利氣、回乳之功效。 小麥芽味甘， 性微寒， 入脾、胃經， 有除熱、止渴、利尿、養心除煩、養肝氣、益胃、止汗之功效。 體質虛弱患者慎用， 或將用量減半飲服。 孕婦哺乳期婦女忌用。
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親們，哺乳期媽媽補鐵食譜有哪些啊？
食譜類：1、菠菜豬肝土豆泥；2、豬肝瘦肉粥；3、紅燒鴨肝；4、菠菜豬肝湯；5、紅糖雞蛋湯；6、、雞肝枸杞湯；7、雞血豆腐湯;8豬血鯽魚粥;9清蒸黃魚；10、大棗枸杞粥。另外哺乳期媽媽可以多吃富含鐵的... [詳細答案]
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哺乳期媽媽冬季食譜應該是怎麼樣的？
冬季哺乳期媽媽的食欲相對好些，一些葷湯比如豬蹄湯、雞湯、魚湯燉的濃一些，奶水多又富含蛋白質；多喝小米粥、豆漿牛奶、雞蛋等；同時哺乳期媽媽冬季也要多攝取水果蔬菜，這樣營養比較均衡。 [詳細答案]
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哪裡有哺乳期媽媽的夏季食譜啊？求分享！
夏季如果喝濃湯可能很多媽媽沒有食欲，那麼可以喝些相對清淡些的湯類，比如魚湯、豬腰湯、鴿子湯、雞湯等，在這些湯裡面放些夏季時令蔬菜，比如冬瓜、海帶、絲瓜、青瓜、覓菜之類的，媽媽需要注意的是喝湯不是單單... [詳細答案]
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哺乳期媽媽吃什麼比較好？
多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等，還要保證每天有新鮮的蔬菜和水果，另外孕期的堅果也不要忽視，核桃、開心果、花生等對寶寶大腦的發育都很有好處 [詳細答案]
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哺乳期媽媽飲食要注意什麼？
乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁品質，對嬰兒生長發育有利。 乳母飲食還應儘量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，... [詳細答案]
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