哺乳期媽咪這些東西不能吃

每個媽媽們都會有哺乳期這個階段， 這個時期也是寶寶們吸收乳汁作為發育身體最好的時期， 所以媽媽們一定要注意哺乳期不能吃的東西有什麼， 在這個時候因為媽媽的乳汁是直接被寶寶吸吮進入腹中消化的， 所以媽媽們還是需要注意飲食習慣的， 一些不可以吃的東西暫時還是需要媽媽們進行克制。

哺乳期需要媽媽們供給寶寶足夠的乳汁， 有經驗的媽媽們都知道， 這個時候的乳汁分泌如果不夠的話， 寶寶的營養就會嚴重的跟不上身體的需求， 所以一些抑制乳汁分泌的食物就要注意，

另外一些刺激性過大的食物也是不可以吃的， 比如咖啡還有辛辣的食物， 這些在媽媽們的腸胃消化了之後也會直接通過乳汁供應給寶寶， 寶寶們的腸胃現在還是十分脆弱的階段， 是沒有辦法去消化這些食物的， 要注意的就是哺乳期一定不要抽煙， 會直接的影響寶寶的生長發育。

以上就是要注意的， 哺乳期不能吃的東西有什麼， 媽媽們平常如果想吃冷飲的話最好也是儘量避免， 腸胃不夠暖的話供應給寶寶的乳汁就不夠熱， 所以冷的食物也是不可以吃的，