哺乳期媽媽 可以吃螃蟹麼

每逢到了吃螃蟹的季節， 大家餐桌上都免不了會擺上一桌螃蟹大餐， 看著桌子上膏肥肉美、細膩鮮嫩的螃蟹， 不禁讓人食指大動， 胃口大開。 剛生完寶寶的媽媽也嘴饞了起來， 想一嘗螃蟹的鮮味。 那麼餵奶期間能吃螃蟹嗎?哺乳期能吃螃蟹嗎?下面就由四季養生網告訴你餵奶期間能吃螃蟹嗎， 哺乳期能吃螃蟹吧。

螃蟹的功效

螃蟹肉富含維生素A及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、谷氨酸、甘氨酸、組氨酸、精氨酸、煙鹼酸等。

蟹肉性寒， 味咸， 具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功， 可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。

此外， 蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。

螃蟹性寒、味鹹， 歸肝、胃經;有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效， 對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。

餵奶期間能吃螃蟹嗎

1、螃蟹含有優質的蛋白質和碘， 在哺乳期吃一點是可以的， 但螃蟹性寒， 且有多種的蛋白質和嘌呤堿， 有容易導致腹瀉或過敏， 有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等。

2、螃蟹按中醫來說屬於發物， 準確來講螃蟹是高蛋白食物， 容易引起蛋白過敏。

對於母乳餵養的家庭， 媽媽們要更留心自己的飲食， 少吃魚、蝦、蟹等含蛋白質高的水產類食物， 以及辛、酸、辣等調味品。

3、螃蟹是涼性的， 可能會引起停奶。

4、海鮮的含汞量很高， 孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮,會影響胎兒和新生兒的神經系統發育， 而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。

孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，

四季養生網溫馨提示

1、如果媽媽有食物過敏史， 或寶寶要是有濕疹、腹瀉等現象， 那就不能吃。

2、哺乳期媽媽食用海鮮需注意購買新鮮的食材、並合理加工， 尤其需要注意安全衛生， 避免吃壞肚子。

3、其次需觀察寶寶的情況， 如媽媽吃海鮮後寶寶出現濕疹或是腹瀉嘔吐等不能耐受的情況， 則可能需要考慮孩子過敏的問題， 今後避免食用。

4、一旦母親吃了螃蟹， 孩子濕疹加重或者腹瀉， 就要馬上停止食用螃蟹， 甚至說媽媽先“忍住饞”， 在哺乳期間最好不要食用螃蟹。

5、因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康， 可以適量吃些,但一次最好不要貪吃太多， 且吃後注意其他的飲食，

四季養生網溫馨提示：吃螃蟹的禁忌

忌吃生蟹

螃蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。 食蟹要蒸熟煮透， 一般開鍋後再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。

忌吃死蟹、買死蟹

死蟹體內的細菌迅速繁殖、擴散到蟹肉中， 分解蟹肉中的氨基酸， 產生大量有害物質， 食用死蟹可能誘發嘔吐、腹痛、腹瀉。 除此之外， 垂死的蟹也不宜購買。

忌吃久存熟蟹

存放的熟螃蟹極易被細菌污染， 因此， 螃蟹宜現燒現吃。

萬一吃不完， 剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方(最好是冰箱中)， 吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

忌吃太多

蟹肉性寒， 不宜多食。 脾胃虛寒者尤應引起注意，