維生素是新生兒每日必需攝取的營養， 這就需要哺乳期媽媽多吃水果和蔬菜來保證維生素的攝入。 然而有些水果是哺乳期媽媽不能吃的， 這些水果會影響媽媽和嬰兒的健康。 小編總結了以下不能吃的水果有關的知識， 來看看吧!
1、不要吃冰鎮的水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 也要在室溫環境下放半個小時再吃， 否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
2、不要多吃涼性水果
食物有涼性和溫性之分，
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3、不要多吃熱性水果
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。
4、不要多吃中性水果
葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果， 蘋果最為普遍， 一年四季都有， 應該是哺乳媽媽最保險的水果。
小編愛心寄語：
哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分， 嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。 母乳中含有大量的鈣質， 能使嬰兒的骨骼迅速成長。 如果母親攝取的鈣質太少，
