哺乳期媽媽們要注意的事情

不要以為在坐月子期間給寶寶哺乳就可以對自己的乳☆禁☆房放鬆照顧了， 其實乳☆禁☆房保健也是月子保健中的重要事情。
哺乳期是一個特殊的生理時期， 做好哺乳期乳☆禁☆房的保健， 對母嬰二人的健康均意義重大。 哺乳期母親需特別注意以下一些問題：
1、哺乳期母親應保證充足的營養， 以滿足母嬰二人的生理需要， 否則， 可能造成少乳、缺乳， 而影響嬰兒的生長發育；亦可能使體內的脂肪消耗過多， 形體消瘦， 日後易造成乳☆禁☆房萎縮。
哺乳期乳☆禁☆房保健 2、哺乳期母親應保持良好的精神狀態， 心情愉快， 生活規律， 睡眠充足， 避免因各種精神刺激及不良情緒的影響， 使乳汁分泌及排泄不暢。
3、哺乳時， 應儘量將乳汁排空， 每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完， 則應用吸奶器將其吸淨， 避免乳汁淤積， 否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。
4、哺乳時， 左右兩側交替餵奶， 避免因過多地喂某一側而引起乳☆禁☆房不對稱。
5、哺乳時注意衛生保健， 避免因積乳、外傷、乳兒咬破乳☆禁☆頭等引起乳☆禁☆房部的急性炎症；哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物質及X線、同位素等各種放射性物質， 慎用或不用各種藥物。
6、哺乳過程中， 應佩帶柔軟的棉布乳罩， 因哺乳期乳☆禁☆房肥大， 受重力的作用容易下垂， 用乳罩能起到一定的固定、托起的作用， 從而防止乳☆禁☆房發生下垂；用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管， 避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。
7、哺乳時間不要超過1年， 一般以6個月到10個月為宜， 避免因哺乳時間過長而引起卵巢功能抑制， 造成乳腺過度萎縮退化， 且性☆禁☆欲減低。
媽媽們， 你們對自己的乳☆禁☆房進行了保健了嗎？