哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎 寶寶可以從母乳吸收

1 哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎

哺乳期媽媽吃鈣片寶寶是能吸收的。

哺乳期是可以適當的吃一些鈣片的， 產婦吸收鈣片中的營養然後轉化成乳汁給寶寶吸收， 但是如果想要補鈣的話最好不要多吃鈣片， 因為孩子還小可能不能吸收到很多鈣片中的營養引起不適。

2 哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎 哺乳期什麼時候吃鈣片好

母親在哺乳期的時候吃一些鈣片， 是無法預防還在節後出現缺鈣的現象， 一般情況下如果正常的年輕人是不會有缺鈣的， 而且正常的母親乳汁裡面含有的鈣含量也比較多而且還很穩定，

如果你打算給孩子補一些鈣的話， 建議你最好在孩子滿三個月過後再選擇是否補鈣， 可以選擇買一些魚肝油或者是乳酸鈣， 可以服用一些鈣爾奇d或者是迪巧鈣， 這兩種都可以。

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3 哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎 母乳餵養的寶寶需要補鈣嗎

理論上來說， 孩子在滿月後就應該補充鈣質了， 但是母乳餵養的寶寶， 一般六個月內身體中的鈣質是完全可以滿足身體的需要的。 所以母乳餵養的寶寶在六個月內一般是不用額外的補充鈣質的， 只要讓孩子注意多曬太陽， 然後讓身體中的鈣質能夠轉化就可以了。 也可以讓孩子每天吃上一點的魚肝油， 但是一定不要過量，

因為過量後， 會導致孩子出現魚肝油中毒的。

12 4 哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎 哺乳期媽媽補鈣吃什麼

1、有助於補鈣的飲料：牛奶和優酪乳， 奶類的含鈣都很豐富， 也有利於人體吸收。 哺乳期媽媽可以每天早上喝一杯牛奶補鈣。

2、有助於補鈣的動物類食物：動物肝臟、雞蛋、魚肉等都含有豐富的維生素D， 適當食用可以促進鈣的吸收， 哺乳期媽媽可以在正餐中增加這些食物的食用量。

3、有助於補鈣的蔬菜：紫菜、菜花和豆類含鈣豐富， 青嫩的蠶豆連皮吃補鈣效果也比較好。

4、有助於補鈣的湯水：哺乳期媽媽可以熬一些老母雞湯、大骨湯， 適當地加一些醋， 可以增加鈣的吸收率。

5 哺乳期媽媽吃鈣片寶寶能吸收嗎 補鈣食譜推薦

1、黃豆燉豬骨

原料：豬骨500克， 黃豆200克， 蔥薑、高湯、鹽、白糖各適量， 料酒、胡椒粉、枸杞、香油各少許。

製作：將豬骨剁成段， 黃豆泡發， 枸杞泡透， 姜去皮切片， 蔥切段;將豬骨冷水下鍋， 煮淨血水， 撈出洗淨;鍋燒熱後， 炒香薑片、蔥段， 加入豬骨、黃豆、枸杞、料酒、高湯， 小火燉熟， 去掉蔥段， 加鹽、白糖、胡椒粉;淋上香油， 再燉一會即成。

功效：黃豆既含有優質的植物蛋白， 又富含鈣質， 與豬骨一起燉湯， 是一道很好的為哺乳媽咪補鈣的菜肴。

2、海米紫菜蛋湯

原料：紫菜、海米、香油各10克， 雞蛋1個， 植物油、鹽、蔥、香菜各少許。

製作：先將海米用開水泡軟， 再把雞蛋打散， 在碗內攪勻;香菜、蔥分別擇洗乾淨， 香菜切成小段， 蔥切成蔥花;紫菜撕碎， 放入湯碗內;炒鍋放油燒熱，

加入適量清水和海米， 用小火煮片刻， 放鹽， 淋入雞蛋液後， 放香菜和蔥花， 沖入湯碗內即成。

功效：這款湯除了富含鈣之外， 還含有豐富的碘、鐵、蛋白質、維生素A、C等多種營養素。 即可為哺乳媽咪補鈣， 還可以滋補身體。

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