哺乳期媽媽和寶寶如何預防呼吸道疾病

冬季是嬰幼兒呼吸道疾病高發季節， 孩子生病了， 哭鬧不止， 父母焦急。 那麼， 如何預防寶寶生病， 來渡過一個平安的冬季呢？

寒冬臘月北風天， 冬天終於來到了。 每年這個時候， 都是嬰幼兒呼吸道疾病的高發季節。 孩子生病了， 痛苦哭鬧， 更焦急的是父母們的心。 那麼平時怎樣注意寶寶們的健康， 來渡過一個平安的冬季呢？

幾乎對所有的孩子來說， 下面的幾點都是應該注意的：

1. 隨溫度增減衣服：冬天裡氣溫變化較大， 家長應注意及時替孩子增減衣服， 否則穿的少了容易著涼，

2. 定時開窗通風換氣：冬季裡因為怕冷， 家裡開窗通氣的次數少了， 有的甚至從不開窗。 新鮮的空氣進不來， 會使居室空氣裡的病菌大大增加， 容易導致呼吸道疾病， 所以應經常開窗通風， 如果擔心屋子裡氣溫降低， 可以一個一個房間進行， 這樣既達到目的， 又不會把家裡搞得太冷。

3. 大一點孩子要教育：3歲以上的孩子有了一定的認知能力， 要告訴他不要用髒手揉鼻子， 眼睛和嘴巴， 這樣容易將病菌帶入體內而患病。

4. 小一點孩子多洗手：3歲以下的寶寶非常好奇， 喜歡用雙手的觸摸來探索世界， 手上經常會沾染到致病菌， 當他揉鼻子、吮手指時就會將病菌帶入體內， 所以家長要多給孩子洗手。

5. 不要帶孩子去人多、空氣流通不好的地方：如超市、商場等，

6. 提前進行耐寒鍛煉：如隨著氣溫的降低， 洗臉洗手堅持用稍涼的水， 使寶寶能夠適應外界氣溫的降低， 增強身體對寒冷的抵抗力。

7. 衣服不要太厚：小孩子活潑好動， 很容易出汗， 穿衣不宜太厚， 否則運動後寶寶感到熱很可能隨意脫掉衣服而著涼， 衣服太厚也影響他們的正常運動。

8. 要養成規律的進餐習慣， 吃飯忽多忽少和進食不規律， 既不利於消化又增加胃腸道的負擔， 影響營養的吸收， 不利於身體的強壯。

9. 經檢查確定寶寶存在免疫缺陷問題的， 要及早在醫生的指導下應用一些免疫調節藥物， 為冬季的到來做好準備。

10. 營養補充要跟上，

11. 平時注意身體的鍛煉， 增強體質， 提高身體的抵抗力。

1. 用藥應諮詢醫生， 如果藥物對孩子沒影響， 可以繼續母乳餵養。

2. 餵奶時應戴口罩， 做好呼吸道隔離。

3. 媽媽也要勤洗手， 避免將病菌帶給孩子。

小貼士：經呼吸道途徑傳播的疾病常見的有流行性☆禁☆感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎等， 對於這些疾病最有效的預防是注射相應的免疫疫苗， 所以， 孩子的免疫接種非常重要， 一定要按時接種， 如果有遺漏， 要諮詢醫生， 及時補種。