1、居室通風
新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2～3次， 每次20～30分鐘， 這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生， 防止發燒病毒感染。
特別提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。
2、防寒保暖
冬天坐月子， 新媽媽的居室既要舒適安靜， 又要防寒保暖。 室內溫度最好保持在20～24℃， 如果家中沒有暖氣， 可以開空調或電暖器保持房間裡的合適溫度。
3、濕度適宜
冬天家中有暖氣， 應特別注意居室內的空氣不能過於乾燥， 空氣乾燥容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等。 可在室內用加濕器或放盆水，
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4、注意休息
保持心情愉快， 保證充足睡眠。 好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。
5、飲食均衡
飲食要營養均衡。 在冬天， 新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物， 這些食物能促進細胞正常代謝， 增強機體免疫力。 還應多飲水， 多排尿， 及時排除體內毒素， 有助於抵抗發燒病毒的侵襲。
6、皮膚清潔
新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
7、隔離消毒
冬季是發燒多發的季節， 在月子裡， 哺乳期的媽媽應儘量少會客， 以減少感染發燒病毒的機會。
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