養生之道網導讀：
母乳餵養被認為是最好的餵養方式。 今天小編向大家介紹一些哺乳期媽媽必備常識， 讓每位哺乳期媽媽既能保護好自己， 也能餵養好寶寶。 下面， 我們就一起來看一下哺乳期媽媽必備常識有哪些。今天讓我們把關愛的目光投注到哺乳媽媽的身上， 有不少年輕的媽媽擔心給寶寶餵奶會使自己的乳☆禁☆房變得難看而不願意進行母乳餵養， 今天我們一起瞭解她們在哺乳期都承受著什麼樣的“痛苦”以及如何緩解這些“痛苦”。 告訴媽媽們在哺乳期應該怎樣做才既能餵養好寶寶，
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如何保護乳☆禁☆房？
一、乳☆禁☆房保護的基礎：堅持正確的哺乳方法
1、哺乳前：用熱毛巾敷一下乳☆禁☆房， 並對乳☆禁☆房進行按摩， 有利於乳☆禁☆房的泌乳， 這樣可以避免嬰兒過長時間的吸吮。
2、哺乳時：一定要把整個乳☆禁☆頭及乳暈的大部分放入嬰兒口中，
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3、哺乳結束前：千萬不要生硬地將乳☆禁☆頭拽出， 反復硬拽可引起乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房的損傷。 在結束哺乳時用食指輕輕地壓孩子的下頜， 讓孩子自然的吐出乳☆禁☆頭就可以避免這種損傷。
4、哺乳後：在乳☆禁☆頭上塗少許油脂或用自己的乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上， 因為油脂和乳汁中的優質蛋白質可以很好地起到對乳☆禁☆頭的保護作用。
5、兩側乳☆禁☆房輪流吸吮：在哺乳時一定要注意讓嬰兒輪流吸吮兩側乳☆禁☆房， 否則就會引起兩側乳☆禁☆房的不對稱而影響乳☆禁☆房的美觀。
6、儘量排空乳☆禁☆房：有的母親認為把孩子吃不完的乳汁存在乳☆禁☆房內可以節省乳汁， 留到下次再吃， 其實這種做法是極其有害的。
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二、選擇合適的胸罩
婦女在孕期和哺乳期， 其乳☆禁☆房的解剖學和生理學都相應地發生了變化， 孕末期及產後一周左右會感到乳☆禁☆房脹痛， 哺乳期的乳☆禁☆房由於受性激素的作用和泌乳素的影響， 血液迴圈豐富， 乳☆禁☆房顯得肥大而容易下垂， 大多數婦女都會發覺原來的乳罩小了或不合適了。 所以， 在哺乳期應該選擇合適的胸罩來保護您的乳☆禁☆房。
1、乳罩的型號要合適：年輕的媽媽在購買胸罩前先自行測量好以下三個尺寸：胸圍--指沿雙側乳☆禁☆房的最下緣，
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2、選擇棉質的胸罩：目前市售的仿棉製品也可以選用。 因為這一類的胸罩柔軟、吸汗、透氣性好。 最好不要選擇尼龍化纖製品， 因為尼龍， 尤其是化纖製品不僅吸濕性、透氣性差， 而且它含有的細小的纖維塵粒可以鑽入乳管， 從而引起乳腺管口堵塞和乳汁分泌的障礙。
3、配戴胸罩的帶宜寬一些， 這樣不至於緊勒皮膚而對皮膚造成傷害。
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所以， 在哺乳期應該選擇合適的胸罩， 它不僅可以起到支托乳☆禁☆房、防止乳☆禁☆房下垂的作用， 而且有利於保持乳管的暢通， 改善乳☆禁☆房的血液迴圈， 有效地預防乳腺炎的發生。
三、避免對乳☆禁☆房的擠壓
哺乳期的乳☆禁☆房血液迴圈豐富， 乳☆禁☆房肥大富含乳汁， 在哺乳期對乳☆禁☆房的擠壓較平時更易造成乳☆禁☆房的損傷。 首先， 乳☆禁☆房在受外力擠壓後， 內部軟組織易受到挫傷， 或造成內部組織的增生；其次， 外力的擠壓可造成乳☆禁☆房外形的改變， 使高聳的乳☆禁☆房變得下垂。
1、保證正常的睡眠姿勢， 以仰臥睡眠姿勢最好， 要避免長期向一個方向的側臥睡眠， 因為這樣不僅可以改變乳☆禁☆房的外形， 而且能造成兩側乳☆禁☆房的不對稱；
2、在夫妻同房時，要儘量避免男方對乳☆禁☆房的擠壓而造成內部組織的損傷；
3、在日常生活中也要注意少做那些能擠壓到乳☆禁☆房的動作。
四、注意乳☆禁☆房的衛生
哺乳期是乳☆禁☆房功能最旺盛的時期，乳☆禁☆房內富含乳汁，在這一時期最易患的乳☆禁☆房疾病就是乳腺的感染，即乳腺炎的發生，所以，一定要注意經常清洗乳☆禁☆房以保證乳☆禁☆房的衛生，並注意要採取正確的清洗方法。比如：不能用過冷或過熱的水，因為無論水溫過高或過低，都會損傷乳腺的微循環；儘量不要用香皂，尤其不要用酒精清洗乳☆禁☆房，因為這樣可以使乳☆禁☆房局部的抵抗能力下降，並能造成乳☆禁☆頭的乾裂而導致乳腺炎的發生。因此，在哺乳期，年輕的媽媽只要做到經常用溫水清洗乳☆禁☆房，保持乳☆禁☆房的清潔就可以了。
五、正確掌握哺乳的時間
一般來說，產婦在生產完半小時以後就可以哺乳了，以後，應根據嬰兒的需要隨時哺乳。每次哺乳的時間不宜超過15分鐘，最長不能超過20分鐘。哺乳期一般不要超過1年，以6~10個月為宜，因為過長時間的哺乳反而能抑制卵巢的功能，導致乳腺萎縮。
六、加強乳☆禁☆房的鍛煉
年輕的媽媽在哺乳期間，最好每天堅持做胸前肌肉的運動，如：俯臥撐、擴胸等，並可以借助健身器材。加強乳☆禁☆房的鍛煉可以加強前胸部肌肉的力量，進一步增強對乳☆禁☆房的支撐作用。
以上，我們簡單介紹了一下哺乳期的乳☆禁☆房保護原則，做好哺乳期乳☆禁☆房的保護，不僅有利於乳☆禁☆房的健康，保證嬰兒的營養充足，而且也為以後乳☆禁☆房的健美打下了堅實的基礎。
乳☆禁☆頭疼痛怎麼辦？
開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳☆禁☆房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天後就會消失。但如果乳☆禁☆頭持續疼痛，您就需要去看專科醫生了。
為保護疼痛的乳☆禁☆頭，可以使用乳☆禁☆頭套。哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將您的手置於乳☆禁☆房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭，並避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。
乳☆禁☆頭皸裂怎樣預防？
乳☆禁☆頭皸裂、乳☆禁☆房腫脹不僅讓媽媽疼痛，同時也影響順利哺乳，甚至給細菌以可趁之機，引發乳腺炎。實際上，很多時候出現上述情況是因為寶寶含乳不當造成的。
以下錯誤做法很容易導致寶寶含乳不當：
只讓寶寶吸乳☆禁☆頭，沒有把乳暈也一併送進寶寶嘴裡。乳汁是由乳腺分泌後從乳腺管排出，儲存在乳暈下麵的輸乳壺腹內。而乳腺管開口於乳☆禁☆頭，卻彙集於乳暈，寶寶吃奶就是通過牙齦擠壓乳暈吸吮乳☆禁☆頭引起泌乳反應。
如果寶寶只是吸吮乳☆禁☆頭，就不能有效刺激乳暈處的乳腺管泌乳，結果寶寶因吸不到奶更著急使勁，再加上初產婦的乳☆禁☆頭脆嫩，很容易造成乳☆禁☆頭皮膚破損。
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法包括：
（1）在懷孕五六個月後即用肥皂水經常擦洗乳☆禁☆頭。
（2）每次哺乳後，應擠出少量乳汁塗於乳☆禁☆頭上，待乾燥後再蓋上衣服。
（3）當寶寶吸完奶後，將寶寶下頜推開使其張嘴後再取出乳☆禁☆頭。
乳☆禁☆頭皸裂怎樣應對
1、如果出現乳☆禁☆頭皸裂，可用50%次碳酸鉍、蓖麻油糊劑、雞蛋清或10%安息香酸酊油膏塗乳☆禁☆頭，於哺乳前洗淨。
2、哺乳時先喂健側乳☆禁☆房，後吸患側，以縮短患側的吸吮時間，多餘乳汁可擠出。
3、皸裂嚴重者應停止哺乳，可擠出或用吸乳器將乳汁吸出後喂給寶寶。
產褥期乳腺炎應該如何預防
一、保持乳☆禁☆頭清潔
防止乳☆禁☆頭損傷，若乳☆禁☆頭破損，細菌可由此入侵。在妊娠期，應經常用溫水、肥皂洗淨兩側乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭內陷，可經常通過擠捏、提拉乳☆禁☆頭加以矯正。做好嬰兒口腔衛生，嬰兒不可含乳☆禁☆頭入睡，避免細菌直接侵入乳管，哺乳後應用溫水清洗乳☆禁☆頭，一旦乳☆禁☆頭有破損應及時治療，外敷錫類散或珠黃散。
二、避免乳汁瘀積
乳汁瘀積有利於細菌的繁殖，是發病的重要原因。應養成定時餵奶的習慣。每次哺乳應讓乳汁吸空，如有瘀積，可用吸乳器或按摩幫助乳汁排空。患病早期，膿腫尚未形成時可採取乳☆禁☆房按摩，使鬱滯乳汁得以疏通，在按摩前先用熱毛巾外敷患側乳☆禁☆房10～15分鐘，再在患側乳☆禁☆房上塗上少量潤滑油，自己可用五指由乳☆禁☆房四周輕輕向乳☆禁☆頭方向按摩，逐漸施加壓力，將瘀滯的乳汁逐漸推出。如有嚴重感染或膿腫引流後並髮乳瘺時，可考慮終止哺乳。常用終止乳汁分泌的方法是：炒麥芽60克，水煎服，分多次服，每日一劑，連服2至3日。
三、注意飲食調攝
宜食清淡而富於營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如番茄、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。產褥期乳腺炎。
產褥期乳腺炎應該如何治療
治療須按炎症情況而定。一般在有乳☆禁☆頭皸裂時，應停止喂哺，局部用3%硼酸液清潔後，塗以魚肝油鉍劑或複方安息香酸酊；如無乳☆禁☆頭皸裂，在乳腺炎初期仍可哺乳。
如有乳汁瘀積，可局部輕柔按摩或用木梳的背緣輕輕向乳☆禁☆頭方向梳通，局部冷敷。炎症明顯明，應停止哺乳，吸出乳汁，用繃帶托起乳☆禁☆房，局部熱敷，並用0.25%普魯卡因60ml內加青黴素40萬U，作乳☆禁☆房後組織內封閉注射，每日1次，同時口服或肌注抗生素。
已形成膿腫者，由於乳☆禁☆房解剖結構的獨特，破壞乳☆禁☆房組織的程度較之表面體檢的結果要嚴重得多。病情較重者，宜在手術室在全麻下切開引流。
切口應考慮美容及防止切傷乳腺管。乳☆禁☆房後膿腫或乳☆禁☆房下側的深部膿腫，應在乳☆禁☆房底線上作弧形切口，手指深入膿腔，破壞許多小腔的隔膜，使之貫通一起，膿液作細菌培養，置入一膠管或橡皮條引流，或緊填無菌凡士林紗條，覆無菌敷料，加壓包紮，以減少傷口滲血，二三天后取出引流條更換敷料，並繼續抗生素治療7～10天。
乳☆禁☆房的保護還和媽媽們的餵奶姿勢有關，那麼怎樣才算是正確的餵奶姿勢呢？
寶寶的頭與身體成一直線，鼻尖對著乳☆禁☆房，母子緊緊相貼。媽媽一隻手托著寶寶的頭和肩膀，新生兒則應托著他的臀部，另一隻手握住乳☆禁☆房，用乳☆禁☆頭輕輕觸碰寶寶的上下唇，等寶寶嘴張得很大，迅速將乳☆禁☆頭遞給寶寶讓其含乳。含乳應包含乳☆禁☆頭和大部分的乳暈。寶寶吸奶時下唇向外翻，上方的乳暈比下方露得多。
另外，孩子一邊吸奶，媽媽可以一邊向胸壁方向輕輕擠壓乳☆禁☆房，幫助刺激泌乳。擠壓應輕柔緩慢，並注意觀察孩子反應，防止太快引起嗆奶。
以上介紹了乳☆禁☆房的保護知識，作為哺乳期媽媽，都必然會感受到漲奶的痛苦，下面，小編再想大家介紹一些漲奶：
一、什麼是漲奶
不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時，乳☆禁☆房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳，孩子也很難含到媽咪的乳☆禁☆頭。這就是“漲奶”。
二、漲奶的原因
漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。如果媽咪在孩子出世後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。此時乳☆禁☆房變硬，乳☆禁☆頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
三、漲奶的預防
讓孩子及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。
如果乳汁分泌過多，孩子吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛，又能促進乳汁分泌。
四、漲奶的治療8法
一般情況下，及時多次吸吮1-2天后，乳腺管即可通暢。但是乳☆禁☆房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可採取以下辦法舒緩不適：
1、熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳☆禁☆房迴圈狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2、按摩
熱敷過乳☆禁☆房後，即可按摩。乳☆禁☆房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房，並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭，再將乳汁擠在容器中。
3、借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
4、熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳☆禁☆房，感覺會舒服些。
5、溫水浸泡乳☆禁☆房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳☆禁☆房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6、冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7、民間偏方
可用生大餅（即發酵麵粉）兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳☆禁☆房，每隔24小時換一次，效果也很好。
8、看醫生
如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。
五、漲奶時如何餵奶？
如果乳☆禁☆房腫脹得很硬，須利用上述辦法使其變軟，這樣孩子才容易含住乳☆禁☆頭。或者可以將乳汁擠出，喂給孩子。
六、為什麼斷奶後會滲乳？
很多媽媽發現，她們停止餵奶幾周乃至幾個月之後，依然發現乳☆禁☆房繼續滲出少量的乳汁。這也是屬於正常現象，因此不需要過分擔心。
七、如何防止滲乳？
新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩裡，這東西一般的嬰兒用品店都能買到。感覺濕了就可以更換，最好買一次性的，又乾淨又方便。
一般來說，母親每天分泌約700毫升的乳汁，哺乳期的媽媽平均每天丟失鈣約300毫克，她們體內的雌激素處於低水準，泌乳素處於高水準，在月經沒有複潮之前，骨頭更新鈣的能力處於低水準，分泌進乳汁中的鈣質是動用母親自身的鈣儲備，這時，如不及時補充鈣，很容易會引起抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆。
可見，哺乳期媽媽所要承受的痛苦也是非常大的。因此，哺乳期媽媽要學會調理自己的身體。那麼，哺乳期媽媽怎樣補身呢？
一、要食補也要藥補
母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片，喝牛乳、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦法是食補加藥補雙管齊下，而且，專家建議，哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補足了。
二、多食水果
水果中含鋅、鉀、鎂和維生素C等元素‘這些元素可輔助鈣質被有效地利用。經常吃水果青菜的婦女骨質密度比較高。這是因為水果中含有豐富微量礦物質元素與維生素C。
以上介紹了的哺乳期媽媽必備常識，希望媽媽們多多瞭解，學習，對產後的修復調理是很不錯的。
2、在夫妻同房時，要儘量避免男方對乳☆禁☆房的擠壓而造成內部組織的損傷；
3、在日常生活中也要注意少做那些能擠壓到乳☆禁☆房的動作。
四、注意乳☆禁☆房的衛生
哺乳期是乳☆禁☆房功能最旺盛的時期，乳☆禁☆房內富含乳汁，在這一時期最易患的乳☆禁☆房疾病就是乳腺的感染，即乳腺炎的發生，所以，一定要注意經常清洗乳☆禁☆房以保證乳☆禁☆房的衛生，並注意要採取正確的清洗方法。比如：不能用過冷或過熱的水，因為無論水溫過高或過低，都會損傷乳腺的微循環；儘量不要用香皂，尤其不要用酒精清洗乳☆禁☆房，因為這樣可以使乳☆禁☆房局部的抵抗能力下降，並能造成乳☆禁☆頭的乾裂而導致乳腺炎的發生。因此，在哺乳期，年輕的媽媽只要做到經常用溫水清洗乳☆禁☆房，保持乳☆禁☆房的清潔就可以了。
五、正確掌握哺乳的時間
一般來說，產婦在生產完半小時以後就可以哺乳了，以後，應根據嬰兒的需要隨時哺乳。每次哺乳的時間不宜超過15分鐘，最長不能超過20分鐘。哺乳期一般不要超過1年，以6~10個月為宜，因為過長時間的哺乳反而能抑制卵巢的功能，導致乳腺萎縮。
六、加強乳☆禁☆房的鍛煉
年輕的媽媽在哺乳期間，最好每天堅持做胸前肌肉的運動，如：俯臥撐、擴胸等，並可以借助健身器材。加強乳☆禁☆房的鍛煉可以加強前胸部肌肉的力量，進一步增強對乳☆禁☆房的支撐作用。
以上，我們簡單介紹了一下哺乳期的乳☆禁☆房保護原則，做好哺乳期乳☆禁☆房的保護，不僅有利於乳☆禁☆房的健康，保證嬰兒的營養充足，而且也為以後乳☆禁☆房的健美打下了堅實的基礎。
乳☆禁☆頭疼痛怎麼辦？
開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳☆禁☆房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天後就會消失。但如果乳☆禁☆頭持續疼痛，您就需要去看專科醫生了。
為保護疼痛的乳☆禁☆頭，可以使用乳☆禁☆頭套。哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將您的手置於乳☆禁☆房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭，並避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。
乳☆禁☆頭皸裂怎樣預防？
乳☆禁☆頭皸裂、乳☆禁☆房腫脹不僅讓媽媽疼痛，同時也影響順利哺乳，甚至給細菌以可趁之機，引發乳腺炎。實際上，很多時候出現上述情況是因為寶寶含乳不當造成的。
以下錯誤做法很容易導致寶寶含乳不當：
只讓寶寶吸乳☆禁☆頭，沒有把乳暈也一併送進寶寶嘴裡。乳汁是由乳腺分泌後從乳腺管排出，儲存在乳暈下麵的輸乳壺腹內。而乳腺管開口於乳☆禁☆頭，卻彙集於乳暈，寶寶吃奶就是通過牙齦擠壓乳暈吸吮乳☆禁☆頭引起泌乳反應。
如果寶寶只是吸吮乳☆禁☆頭，就不能有效刺激乳暈處的乳腺管泌乳，結果寶寶因吸不到奶更著急使勁，再加上初產婦的乳☆禁☆頭脆嫩，很容易造成乳☆禁☆頭皮膚破損。
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法包括：
（1）在懷孕五六個月後即用肥皂水經常擦洗乳☆禁☆頭。
（2）每次哺乳後，應擠出少量乳汁塗於乳☆禁☆頭上，待乾燥後再蓋上衣服。
（3）當寶寶吸完奶後，將寶寶下頜推開使其張嘴後再取出乳☆禁☆頭。
乳☆禁☆頭皸裂怎樣應對
1、如果出現乳☆禁☆頭皸裂，可用50%次碳酸鉍、蓖麻油糊劑、雞蛋清或10%安息香酸酊油膏塗乳☆禁☆頭，於哺乳前洗淨。
2、哺乳時先喂健側乳☆禁☆房，後吸患側，以縮短患側的吸吮時間，多餘乳汁可擠出。
3、皸裂嚴重者應停止哺乳，可擠出或用吸乳器將乳汁吸出後喂給寶寶。
產褥期乳腺炎應該如何預防
一、保持乳☆禁☆頭清潔
防止乳☆禁☆頭損傷，若乳☆禁☆頭破損，細菌可由此入侵。在妊娠期，應經常用溫水、肥皂洗淨兩側乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭內陷，可經常通過擠捏、提拉乳☆禁☆頭加以矯正。做好嬰兒口腔衛生，嬰兒不可含乳☆禁☆頭入睡，避免細菌直接侵入乳管，哺乳後應用溫水清洗乳☆禁☆頭，一旦乳☆禁☆頭有破損應及時治療，外敷錫類散或珠黃散。
二、避免乳汁瘀積
乳汁瘀積有利於細菌的繁殖，是發病的重要原因。應養成定時餵奶的習慣。每次哺乳應讓乳汁吸空，如有瘀積，可用吸乳器或按摩幫助乳汁排空。患病早期，膿腫尚未形成時可採取乳☆禁☆房按摩，使鬱滯乳汁得以疏通，在按摩前先用熱毛巾外敷患側乳☆禁☆房10～15分鐘，再在患側乳☆禁☆房上塗上少量潤滑油，自己可用五指由乳☆禁☆房四周輕輕向乳☆禁☆頭方向按摩，逐漸施加壓力，將瘀滯的乳汁逐漸推出。如有嚴重感染或膿腫引流後並髮乳瘺時，可考慮終止哺乳。常用終止乳汁分泌的方法是：炒麥芽60克，水煎服，分多次服，每日一劑，連服2至3日。
三、注意飲食調攝
宜食清淡而富於營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如番茄、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。產褥期乳腺炎。
產褥期乳腺炎應該如何治療
治療須按炎症情況而定。一般在有乳☆禁☆頭皸裂時，應停止喂哺，局部用3%硼酸液清潔後，塗以魚肝油鉍劑或複方安息香酸酊；如無乳☆禁☆頭皸裂，在乳腺炎初期仍可哺乳。
如有乳汁瘀積，可局部輕柔按摩或用木梳的背緣輕輕向乳☆禁☆頭方向梳通，局部冷敷。炎症明顯明，應停止哺乳，吸出乳汁，用繃帶托起乳☆禁☆房，局部熱敷，並用0.25%普魯卡因60ml內加青黴素40萬U，作乳☆禁☆房後組織內封閉注射，每日1次，同時口服或肌注抗生素。
已形成膿腫者，由於乳☆禁☆房解剖結構的獨特，破壞乳☆禁☆房組織的程度較之表面體檢的結果要嚴重得多。病情較重者，宜在手術室在全麻下切開引流。
切口應考慮美容及防止切傷乳腺管。乳☆禁☆房後膿腫或乳☆禁☆房下側的深部膿腫，應在乳☆禁☆房底線上作弧形切口，手指深入膿腔，破壞許多小腔的隔膜，使之貫通一起，膿液作細菌培養，置入一膠管或橡皮條引流，或緊填無菌凡士林紗條，覆無菌敷料，加壓包紮，以減少傷口滲血，二三天后取出引流條更換敷料，並繼續抗生素治療7～10天。
乳☆禁☆房的保護還和媽媽們的餵奶姿勢有關，那麼怎樣才算是正確的餵奶姿勢呢？
寶寶的頭與身體成一直線，鼻尖對著乳☆禁☆房，母子緊緊相貼。媽媽一隻手托著寶寶的頭和肩膀，新生兒則應托著他的臀部，另一隻手握住乳☆禁☆房，用乳☆禁☆頭輕輕觸碰寶寶的上下唇，等寶寶嘴張得很大，迅速將乳☆禁☆頭遞給寶寶讓其含乳。含乳應包含乳☆禁☆頭和大部分的乳暈。寶寶吸奶時下唇向外翻，上方的乳暈比下方露得多。
另外，孩子一邊吸奶，媽媽可以一邊向胸壁方向輕輕擠壓乳☆禁☆房，幫助刺激泌乳。擠壓應輕柔緩慢，並注意觀察孩子反應，防止太快引起嗆奶。
以上介紹了乳☆禁☆房的保護知識，作為哺乳期媽媽，都必然會感受到漲奶的痛苦，下面，小編再想大家介紹一些漲奶：
一、什麼是漲奶
不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時，乳☆禁☆房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳，孩子也很難含到媽咪的乳☆禁☆頭。這就是“漲奶”。
二、漲奶的原因
漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。如果媽咪在孩子出世後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。此時乳☆禁☆房變硬，乳☆禁☆頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
三、漲奶的預防
讓孩子及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。
如果乳汁分泌過多，孩子吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛，又能促進乳汁分泌。
四、漲奶的治療8法
一般情況下，及時多次吸吮1-2天后，乳腺管即可通暢。但是乳☆禁☆房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可採取以下辦法舒緩不適：
1、熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳☆禁☆房迴圈狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2、按摩
熱敷過乳☆禁☆房後，即可按摩。乳☆禁☆房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房，並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭，再將乳汁擠在容器中。
3、借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
4、熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳☆禁☆房，感覺會舒服些。
5、溫水浸泡乳☆禁☆房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳☆禁☆房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6、冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7、民間偏方
可用生大餅（即發酵麵粉）兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳☆禁☆房，每隔24小時換一次，效果也很好。
8、看醫生
如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。
五、漲奶時如何餵奶？
如果乳☆禁☆房腫脹得很硬，須利用上述辦法使其變軟，這樣孩子才容易含住乳☆禁☆頭。或者可以將乳汁擠出，喂給孩子。
六、為什麼斷奶後會滲乳？
很多媽媽發現，她們停止餵奶幾周乃至幾個月之後，依然發現乳☆禁☆房繼續滲出少量的乳汁。這也是屬於正常現象，因此不需要過分擔心。
七、如何防止滲乳？
新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩裡，這東西一般的嬰兒用品店都能買到。感覺濕了就可以更換，最好買一次性的，又乾淨又方便。
一般來說，母親每天分泌約700毫升的乳汁，哺乳期的媽媽平均每天丟失鈣約300毫克，她們體內的雌激素處於低水準，泌乳素處於高水準，在月經沒有複潮之前，骨頭更新鈣的能力處於低水準，分泌進乳汁中的鈣質是動用母親自身的鈣儲備，這時，如不及時補充鈣，很容易會引起抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆。
可見，哺乳期媽媽所要承受的痛苦也是非常大的。因此，哺乳期媽媽要學會調理自己的身體。那麼，哺乳期媽媽怎樣補身呢？
一、要食補也要藥補
母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片，喝牛乳、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦法是食補加藥補雙管齊下，而且，專家建議，哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補足了。
二、多食水果
水果中含鋅、鉀、鎂和維生素C等元素‘這些元素可輔助鈣質被有效地利用。經常吃水果青菜的婦女骨質密度比較高。這是因為水果中含有豐富微量礦物質元素與維生素C。
以上介紹了的哺乳期媽媽必備常識，希望媽媽們多多瞭解，學習，對產後的修復調理是很不錯的。