哺乳期媽媽禁吃六種食物

母乳餵養在飲食上有哪些注意事項呢?母乳餵養的寶寶會通過乳汁吸取到所有媽媽吃進肚子的營養成分，因此，媽媽們在營養飲食方面一定要格外的注意，為了讓寶寶得到最好的營養，母乳餵養的媽媽應該合理安排自己的飲食，避免母乳餵養品質的下降。那麼，母乳餵養時，媽媽不能吃哪些食物呢?就讓母嬰小編來告訴你吧!

1、會抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物後會導致母乳分泌量下降，還可能造成回奶。

2、刺激性食物

產後飲食清淡為主，

這樣既利於新媽媽產後修復，也利於提高母乳品質。母乳餵養期間，酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶，讓寶寶身體不適。

3、油炸類或脂肪含量高的食物

這些食物不利於消化，而且熱量很高，不利於新媽媽產後恢復，寶寶吸收會容易導致腹瀉。這些食物應酌量攝取。

4、香煙

母乳餵養期間嚴禁吸煙。香煙中的尼古丁是致癌物質，尼古丁的滲透力很強，會通過乳汁大量被寶寶吸收。尼古丁對大人的呼吸道有不良影響，更何況是年幼且抵抗力低下的寶寶呢?因此，想要堅持母乳餵養，媽媽一定要戒煙，並避免吸入二手煙。

5、藥物

母乳餵養期間媽媽難免一時不慎著了病毒的道，小感冒咳嗽是常見的事。

有些媽媽為了讓病趕快好起來，不傳染給寶寶，會服用一些抗病毒藥物。對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。

需要注意的是，媽媽應該選在哺乳後服藥。藥物需要在人體內消化一段時間，才能使乳汁中的藥物濃度降低，這時再餵奶就不會對寶寶產生大的影響，讓母乳餵養更加安全。

6、易導致過敏的食物

新生兒皮膚敏感，抵抗力差，容易受到刺激而過敏。而且過敏體質大部分是遺傳，許多新媽媽不知道寶寶的過敏原，

如果在飲食中攝入了，寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導致過敏，嚴重的話甚至引發炎症。若媽媽發現寶寶有過敏現象，要及時評估自己的飲食，以作為早期發現早期治療的參考。因此，建議產後媽媽喂母乳，並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

母嬰小編溫馨提示：以上就是母嬰小編為大家整理的飲食注意事項，希望媽媽們在哺乳期一定要嚴格記住哦!