哺乳期媽媽能否喝茶呢?

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Q:我曾聽說孕婦不要喝過多的茶, 我忍了很久。 現在準備喝些花茶, 但聽說餵奶期最好不要喝?請問是這樣嗎?

A: 目前還沒有科學資料顯示少量喝茶會影響母乳分泌, 也沒有資料顯示會影響嬰兒健康。 但是注意不要大量飲用, 因為大量飲茶, 茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後, 有可能抑制乳腺分泌, 造成奶汁分泌不足。

另一方面, 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內, 量過多時可影響嬰兒健康。 所以建議你還是少喝茶, 其他含有咖啡因的食物如咖啡等也應少攝入

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