哺乳期媽媽該如何緩解乳☆禁☆房疼痛

首先母親在哺乳前， 先把乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭熱敷一下， 差不多三到五分鐘， 要熱敷的同時也對乳☆禁☆房進行一下按摩， 這樣不僅可以發送哺乳時乳☆禁☆房疼痛， 一方面還可以刺激乳汁的排出， 也可以用手擠出一些乳汁， 這樣的話可以使乳暈變軟， 到時也可以方便寶寶喝奶。

在哺乳時先讓寶寶吃相對比較不痛的那一邊， 在餵奶時， 要將乳☆禁☆頭及乳暈儘量多的讓寶寶含入口中， 這樣的話對於疼痛也會有所改善， 還有就是寶寶的吸奶時的位置也可以變換一下， 由此也可以減輕疼痛感。

有的寶寶會有含乳的習慣， 所以在母乳完畢時，

如果寶寶還含著奶時， 不可以強行把乳☆禁☆頭從寶寶嘴里拉出， 這樣會對乳☆禁☆頭產生傷害。 要終止餵奶時， 可以將小寶寶的下頜按壓一下， 這樣一般情況下寶寶會自動吐出乳☆禁☆頭。

如果母親的乳☆禁☆頭已產生了皸裂， 乳汁有一個很好的用處哦， 在媽媽哺乳完寶寶時， 可以塗抹在乳暈及乳☆禁☆頭上， 讓它自然幹， 效果還不錯哦。 不過媽媽應該穿的內衣， 要選擇寬鬆的， 材質要選用棉質胸罩， 有時候如果方便時， 可以把乳☆禁☆頭罩放開， 讓乳☆禁☆頭空氣流通一下， 對於皸裂可以比較快恢復。 實在是疼痛到難忍的話， 那麼也可以暫停哺乳一下， 但是乳汁一定要擠出， 然後再喂給寶寶。

其實這種哺乳期疼痛如果在還沒生產前做一些預防及準備工作，

相對發生的概率還是會小一些的， 或者可以減輕哺乳期帶來到疼痛感， 如果在產前有做一些準備， 也可以防止產後其它一些疾病的產生。

一般情況下， 如果有打算母乳哺養的媽媽， 在還沒生產前就要做關於乳☆禁☆房方面的按摩工作， 一般情況下在懷孕五個月過後， 就可以開始做乳☆禁☆房按摩了， 這樣的話可以使乳腺組職增大， 同時也可以增加准媽媽胸部血液的迴圈， 對於產後乳汁的分泌也是有益的， 不過其實在產後母乳餵養時間也是很關鍵的， 提醒准媽媽最好是生產一周後就要確立開始母乳餵養。

在產後的剛開始兩三天， 乳☆禁☆房按摩是特別關鍵的， 也是效果最好的， 一定要特別注意這相細節。 因為在最初那幾天，

乳☆禁☆房內部結構會產生很大的變化， 不僅乳汁開始分泌會會相對比較多， 且剛出生的寶寶吸吮能力也才剛剛在開始， 這時就容易產生乳汁聚積成塊， 從而進一點的引起了乳☆禁☆房疼痛。

還要提醒媽媽們在乳☆禁☆房按摩時一定要注意， 在按摩時手一定要清洗乾淨， 以免把一些細菌帶入， 還有一點要注意， 如果有感覺注意到乳☆禁☆房疼痛很不一樣的話， 建議到醫院進行檢查一下。