哺乳期媽媽需注意的禁忌

哺乳期媽媽的動作對寶寶的影響很大， 因為寶寶和母親是一體的， 寶寶的抵抗力很弱， 很容易受到來自外界的影響。

那麼媽媽應該在生活、飲食中注意哪些才能給寶寶營造一個最好的環境呢?

穿以前的舊衣

婦產科醫生介紹， 哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲製品的衣服， 特別是內衣。 這些衣料不但吸水性、透氣性好， 對寶寶來說也是最安全的。 醫生說， 現在許多布料裡都含有化學纖維物質， 這些東西可能會引起寶寶過敏、呼吸道疾病等， 所以哺乳期， 新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。

另外， 醫生告誡：“新媽媽在哺乳期儘量別穿新衣服，

而是選擇穿舊衣服。 ”因為經過多次洗滌的確衣服， 裡面的有害物質會有所降低， 在接觸皮膚稚嫩的寶寶時， 相對安全;而新衣服上的各種化學纖維物質， 很可能對寶寶造成直接傷害。

飲食忌刺激

新生兒依賴媽媽的乳汁生存， 乳汁的品質對胎兒產生直接的影響。

哺乳期的產婦對自己的飲食應該注意， 因為這關係到寶寶的健康。

首先， 飲食要全面， 要多補充蛋白質， 如雞蛋， 瘦肉， 魚等

其次， 應該避免刺激性的食物， 如煙， 酒， 茶， 醬油等

第三， 避免寒涼性的食物水果等， 更不能吃雪糕等

第四， 避免吃能回乳的食物， 韭菜， 麥乳精， 人參等

禁有化學物品的化妝品

坐完月子， 許多新媽媽都有如釋重負的感覺，

終於可以出門見人了， 整理形象也成了頭等大事。 那麼， 坐完月子， 媽媽們是不是就可以化個妝、燙染個頭髮呢?答案是NO。 醫生提醒， 不要為了自己的美麗而傷害到寶寶。

眾所周知， 經常燙染頭髮會影響身體健康。 醫生說， 嬰兒對外界東西極為敏感， 特別是哺乳期的寶寶， 經常跟媽媽接觸， 如果媽媽在這個時候燙染頭髮， 化學物質有可能會通過毛孔進入體內， 這對寶寶的健康是不利的。 除了燙染頭髮， 哺乳期的媽媽化濃妝、染指甲都是不好的。 為了寶寶健康， 媽媽們要儘量避免接觸化學製品， 以及其他影響健康的可疑因素， 這些東西的危害都是隱匿性的， 長時間接觸， 肯定會對寶寶健康造成影響。

可常做產後操

生完孩子，

許多媽媽最關心的就是減肥問題。 醫生說， 哺乳期寶寶最主要的食物就是母乳， 如果這期間媽媽刻意節食減肥， 或因運動過量導致勞累， 勢必就會影響奶水， 不利於寶寶健康發育。

“產婦發胖是正常的， 特別是在月子裡， 新媽媽一定要正確地認識對待， 並通過科學的方法減重。 ”醫生說。 受傳統觀念的影響， 月子期間大多產婦都會聽家裡的安排臥床， 衣來伸手， 飯來張口， 這就是導致產後肥胖的罪魁禍首。 科學的坐月子， 不是讓產婦天天躺在床上， 而是要下床適量地運動， 如果條件允許， 可每天做做產後操， 這樣不但有利於體型的恢復， 還能增強抵抗力。 另外， 家人在給產婦燉湯時， 一定要撇掉表面的油脂， 喝這樣的湯， 不但有利吸收，

還不易發胖。

服用藥物要注意

用藥前要諮詢醫生;

不應隨意中斷哺乳;

服藥後調整哺乳時間;

不宜服用避孕藥;

新生兒用藥必須要經過醫生同意， 適量取締。