哺乳期必學的一些餵養小技巧

母乳是寶寶最佳的食物， 正確給寶寶進行母乳餵養對寶寶和媽媽都有很多的好處。 很多新媽媽在餵養時不知道如何科學餵養， 以下這些技巧可以好好學習一下。

技巧一：懂得愛護乳☆禁☆房

作為新媽媽， 對寶寶每天的照顧簡直是無微不至， 但是對自己的照顧卻是少之又少。 特別是忽略了對自己乳☆禁☆房的照顧， 其實這間接造成了對寶寶的危害。 所以， 愛護自己， 等於愛護寶寶， 學習一下愛護自己的乳☆禁☆房。

首先哺乳媽媽應選穿軟質、棉料衣衫。 哺乳前， 柔和地按摩乳☆禁☆房， 有利於刺激排乳反射。 還可以用濕熱毛巾敷乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭3-5分鐘，

切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳☆禁☆頭， 以免除去保護乳☆禁☆頭和乳暈皮膚的天然薄膜， 造成乳☆禁☆頭皸裂。 如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳☆禁☆頭和乳暈。

技巧二：懂得正確的餵奶姿勢

首先用手臂托住寶寶， 他的脖子靠在肘彎處， 你的前臂托住寶寶的背部， 手掌托牢小屁股。 然後把寶寶的小身體整個側過來， 面對著你， 肚子貼肚子。 要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線， 吸吮、吞咽就會比較順當。 最後把寶寶放在膝蓋和枕頭上， 或者用矮凳把腳墊高， 讓他和你的乳☆禁☆房一樣高， 用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量， 而不是你的手臂。

要點：將寶寶往你乳☆禁☆房的位置抱， 讓寶寶整個身體靠著你， 而不是你的身體往前傾。

給寶寶留點呼吸空間。 寶寶銜接乳☆禁☆頭後， 如果乳☆禁☆房組織阻塞了寶寶的鼻孔， 媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳☆禁☆房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通， 輕輕抬高寶寶也能提供一點呼吸空間。

技巧三：懂得餵奶後乳☆禁☆頭要自然脫出

哺乳結束時， 不要強行用力拉出乳☆禁☆頭， 因在口腔負壓下拉出乳☆禁☆頭易引起局部疼痛或皮損， 應讓嬰兒自己張口乳☆禁☆頭自然地從口中脫出。 媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮， 用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進入， 並迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶鬆開為止。

技巧四：懂得讓寶寶含住乳暈

餵奶時， 寶寶的下顎咬住乳暈周圍， 而不是乳☆禁☆頭。 上下口唇分開， 齒齦環繞在乳暈周圍，

你能感覺到他的舌頭向上， 將乳☆禁☆頭壓向他的硬顎， 兩者擠壓乳☆禁☆頭。 乳汁就是這樣被擠出來的。 這時寶寶就含住乳暈了。 你可以用乳☆禁☆頭撓弄寶寶的小嘴唇。 一旦母嬰都處在感覺非常舒適的體位， 媽媽就可以用乳☆禁☆頭輕輕撫弄嬰兒嘴唇， 等嬰兒小嘴完全張開， 直到像打呵欠那樣大大地張開小嘴為止。

建議直接用乳☆禁☆頭對準寶寶鼻子撫摩， 然後逐漸向下移到嬰兒上唇粘膜， 逐步誘導寶寶大大地張開小嘴銜接乳☆禁☆頭， 這樣可以避免哺乳時寶寶吸吮自己的下唇。

技巧五：懂得讓寶寶自然張開嘴

如果寶寶還是不肯大大地張開小嘴， 那麼就可以擠點初乳塗放到寶寶唇部， 鼓勵寶寶張開小嘴銜接乳☆禁☆頭。 如果寶寶把頭移開了，

用手輕輕地撫握頰部將寶寶頭部靠近媽媽乳☆禁☆房， 本能的新生兒吸吮反射會使寶寶將頭部轉向媽媽乳☆禁☆頭。 但是要注意的是， 要讓寶寶先要愛上母乳。 寶寶都有一種叫做“第一映射”的東西， 那就是寶寶從出生最開始吃的是什麼， 寶寶就會這個第一次吃到的食物當成是“母乳”。

所以家長想要寶寶愛上母乳， 最好一開始就讓寶寶喝母乳。 比如， 如果寶寶第一次喝的不是母乳， 而是配方奶粉， 那麼寶寶就會把配方奶粉當成是自己的唯一糧食， 如果家長把乳☆禁☆頭送到寶寶嘴裡， 寶寶反而不會有食欲。 而且將來想要糾正寶寶的飲食習慣， 會要花費很大的功夫。

技巧六：懂得餵奶也要心情放鬆

壓力也是奶水味道的殺手。

調查顯示， 媽媽在哺乳期如果壓力過大， 奶水不足的幾率就會非常高， 特別是那些家庭出現問題的女性， 哺乳期間奶水味道會變差， 甚至有的直接擠不出奶水。 所以， 媽媽要是想要寶寶健康成長， 一定要讓自己保持良好的心態， 保證充足的奶水供應。

其實， 有些簡單的方法就可以讓你放鬆， 例如讀書或是做填字遊戲。 這樣可以有效地分散了注意力， 讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶， 還要喂多長時間， 心情自然就放鬆了。 找些自己喜歡的事情， 放鬆就會很容易。