產後去斑是不少媽媽們首要關注的問題， 但是產後還有哺乳期， 在哺乳期媽媽也有很多需要注意的。 那麼哺乳期怎麼去斑效果好呢?下面小編就介紹一些哺乳期健康去斑方法， 一起來看看吧!
哺乳期怎麼去斑效果好?食療去斑
1、番茄去斑
去斑原理：番茄含有強力抗氧化劑番茄紅素， 能對抗自由基， 抑制黑色素在皮膚沉澱， 有延緩衰老、淡化色斑、增白皮膚的功效。
做法：用榨汁機將番茄榨汁， 每天一杯番茄汁即可。
2、綠豆百合湯
去斑原理：綠豆能排毒養顏， 百合具有美白的功效， 比較適合哺乳期媽媽科學健康的去斑。
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做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時， 大火煮滾後， 改為小火煮到豆熟， 加鹽或糖調味皆可。
哺乳期怎麼去斑效果好?自製面膜去斑
1、紅糖去斑
去斑原理：紅糖中含有多種營養成分， 對肌膚的滋養起著很獨到的功效， 不僅可使皮膚光滑美麗， 還可促進皮膚的新陳代謝。
方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡， 倒入三倍於紅糖的蜂蜜， 如果自身皮膚細膩， 可多添加蜂蜜， 攪拌均勻即可， 放置五分鐘沉澱一下， 上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏， 敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
2、檸檬去斑
去斑原理：檸檬可使皮膚變得細膩有光澤， 能有效幫助去斑。
方法：把檸檬搗碎，
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哺乳期怎麼去斑效果好?適當運動
哺乳期媽媽適當的鍛煉伸展身體， 能改善血液迴圈， 促進脂肪細胞分解毒素， 並通過汗液排出有毒殘留物， 身體的自然排毒有助於哺乳期媽媽身體的自然去斑。
以上就是關於哺乳期怎麼去斑效果好的分析了， 哺乳期的媽媽可以去斑， 但是不宜選擇藥物去斑， 因為藥物會進入人體血液， 融入乳汁被小寶寶吸收， 影響寶寶的健康， 可以選擇對寶寶沒影響健康的方式去斑。
