哺乳期感冒不可怕 看你怎麼對待

產後媽媽不小心感冒了， 可是想到自己用母乳來餵養寶寶， 如果吃藥， 會間接的影響到寶寶的成長。 怎麼辦才好呢？

有沒有更好的方法幫助緩解呢？

感冒是一種常見的疾病， 但哺乳期女性卻需要特殊對待， 那麼哺乳期感冒了怎麼辦呢？　感冒是哺乳期常見的一種疾病， 因為產婦產後身體虛弱， 經常容易出汗， 這個時候如果衣物沒有增減好就容易著涼， 加上產後休息不充分， 身體恢復的不好導致抵抗力下降， 就容易患感冒， 而這個季節又是感冒的高發期， 所以很多新媽媽都不幸遇到了這樣的問題，

哺乳期感冒並不可怕， 感冒又不是什麼嚴重的疾病， 並不影響我們正常的生活， 如果不吃藥還不影響正常哺乳， 其實感冒還是很好應對的， 下面我就告訴大家幾種應對哺乳期感冒的好辦法。

哺乳期感冒了不用擔心

1、多喝水。 感冒的時候鼻子會不舒服， 咽喉幹幹的， 有時候還會出現咳嗽的現象， 那麼多喝水就會改善這個問題， 如果感冒發燒了多喝水還能幫助退燒， 因為喝水可以促進體內的新陳代謝， 將體內的病毒儘快的代謝出去， 從而使病情痊癒。

2、注意休息。 感冒的時候如果不注意休息病情就會加重， 不適感也會加重， 如果家裡有其他人幫忙照看寶寶， 新媽媽只需要承擔哺乳的工作就可以了，

3、多吃含維生素C的食物。 維生素C可以促進感冒的痊癒， 蔬菜水果中維生素C的含量都比較高， 尤其是酸性的水果更是如此， 比如蘋果、柳丁、柚子等等， 這些還都是冬季的時令水果， 有益健康。

4、飲食清淡。 生病期間胃腸消化功能也相對弱一點， 吃一些清淡的食物一來促進食欲， 二來容易消化， 清淡不代表沒有營養， 感冒時補充營養還是很關鍵的， 營養跟上去了抵抗力就增強了， 病情也就痊癒了。

5、用藥期間不能哺乳。 如果新媽媽的病情很嚴重， 高燒不退或者是咳嗽的程度達到了一定嚴重的程度， 影響正常睡眠， 那麼適當的還是需要用藥治療的， 但是藥物的成分會進入乳汁，

6、保證睡眠。 保證睡眠品質是休息的關鍵， 很多人感冒之後頭疼、咳嗽讓睡眠品質大大下降， 如果說晚上睡的不好， 白天一定要及時補充一下睡眠品質跟不上感冒就不容易好轉。

產後預防感冒比治療更為重要， 那麼媽媽們可以根據上面幾種方法進行預防和處理。 這樣感冒就得向我們投降啦。