哺乳期感冒怎麼辦?哺乳期感冒吃什麼?很多新媽媽在哺乳期感冒會擔心吃藥影響到寶寶的健康， 那麼不如就吃些可以緩解感冒的食物吧。 專家指出， 哺乳期感冒不妨試試以下食療方法， 一起來看看吧。
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哺乳期感冒吃什麼?試試糯米蔥粥
哺乳期感冒吃什麼?
糯米蔥粥：糯米100克洗淘後， 加水適量煮粥， 將熟時， 加入蔥白數根煮至熟， 空腹食用。
梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊， 紅棗、生薑、冰糖適量， 然後加水煮沸， 最後再打個雞蛋下去。 早、晚各1次， 服後休息。 白菜蘿蔔湯：白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水適量， 煎好後放入紅糖15克左右， 趁熱喝湯吃菜。
橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲， 加水煎至半碗， 服用時加入紅糖適量， 趁熱服用。 服後蓋被睡覺， 有助於退燒， 緩解頭痛。
哺乳期感冒要如何預防呢?
哺乳期預防感冒的方法
經常搓手：人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈，
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足部保暖：如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖， 最好能時刻穿著襪子。
保濕、通風：新媽媽的臥室溫度最好保持在20℃—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水， 同樣能起到預防感冒的作用。 通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。
皮膚清潔：新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔，
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隔離消毒：如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5—10ml的比例， 加水將食醋稀釋2—3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉， 有消毒防病的作用。
居室溫度、濕度適宜。 乾燥的空氣容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等， 進而引發感冒。 保持家中的溫度和濕度適宜， 可以大大減少新媽媽患感冒的機率。
小編溫馨提示：知道了哺乳期感冒吃什麼， 所以為了更好的保證母嬰的健康， 在哺乳期我們要做好預防感冒的工作， 哺乳期感冒可以試試以上方法來預防哦。 如果出現了感冒的情況， 不妨試試以上的食療方法。