哺乳期感冒吃什麼好

哺乳期感冒對媽媽來講再糟糕不過了， 那麼你知道哺乳期感冒怎麼調理身體嗎？哺乳期感冒吃什麼比較合適呢？

1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘後， 加水適量煮粥， 將熟時， 加入蔥白數根煮至熟， 空腹食用。 2、梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊， 紅棗、生薑、冰糖適量， 然後加水煮沸， 最後再打個雞蛋下去。 早、晚各1次， 服後休息。 白菜蘿蔔湯：白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水適量， 煎好後放入紅糖15克左右， 趁熱喝湯吃菜。 3、橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲， 加水煎至半碗， 服用時加入紅糖適量， 趁熱服用。 服後蓋被睡覺， 有助於退燒， 緩解頭痛。 除了食療外、吃藥打針外， 下面介紹幾種也可以治療哺乳期感冒的方法1、感冒初起喉頭癢痛時， 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10餘次即可見效。 2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力， 預防感冒的發生。 3、用一把金屬匙子放在開水里加溫後（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩， 如果某處感覺異常， 則在該處加強按摩。 熱按摩片刻後， 再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。 輕感冒或咳嗽者， 按上述方法刺激5—10次即可。 手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。 4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水， 患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內， 不斷吸入熱蒸氣， 1日3次。 5、咳嗽者可用雞蛋1只打勻， 加入少量白砂糖及生薑汁， 用半杯開水沖服2—3次即可止咳。 6、感冒初起， 剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即可。 方法是：兩腳稍分開直立， 脖子伸直， 頭儘量上頂， 兩眼睜大， 儘量伸長舌頭， 兩手十指伸直， 然後從頭頂至手、腳趾使勁用力， 直至全身震顫， 並不斷發出“噯”聲， 反復2—3次。 如果你在哺乳期感冒了， 不要著急吃藥， 可以先試一試以上飲食。