哺乳期感冒該如何緩解

首先， 一定不能盲目用藥。 生活中很多人都有感冒或者身體不舒服時， 隨便買點藥片， 沖劑服用的習慣。 但是研究發現很多藥物對寶寶的神經系統都會產生一定的副作用， 因此哺乳期感冒無論如何都不能自行使用藥物， 如果要使用藥物治療的話， 最好主治醫生說明哺乳情況。

其次個人還要加強保健意識， 比如哺乳期媽媽的感冒如果特別嚴重的話， 一般會選擇抗菌素進行治療， 而這種成份對寶寶的健康會產生影響， 因此在服用藥物期間一定要避免給孩子餵奶， 這個時間段可以用吸奶器將奶水擠出。

通常情況如果寶媽感冒不是很嚴重的話， 則建議採取以下幾種方法防治感冒問題。

多喝水：

大量的水份有利於機體排出體內的致病因數， 因此更有利於感冒恢復。 寶媽在感冒期間不僅要讓自己多喝水， 同時也要注意給寶寶多補充水份。 也可選擇板藍根顆粒、金銀花顆粒等泡水喝。

避免與寶寶過份接觸：

如果是輕度的感冒， 正常的母乳餵養是不會引起傳染的。 而平時要儘量減少與寶寶的正面接觸， 避免親吻寶寶。 如果頻繁打噴嚏的話， 最好帶上口罩， 如果可以的話， 最好請他人代為照顧寶寶， 避免寶寶感冒。 如果寶寶已經被傳染了， 並表現輕度的感冒症狀則， 建議一定要多給孩子補充水份， 必要的話， 要及時帶孩子到醫院進行檢查。

適當多吃些清淡易消化的食物：

多吃些水份含量多的蔬菜水果、可適當喝些雞湯之類的更有利於恢復感冒。

多注意休息， 避免二次受寒：

很多寶媽之所以會感冒主要是因為哺乳期頻繁餵奶的原因， 此時建議一定要特別注意。 比如在餵奶的過程中一定要注意保暖， 切忌使冷風直接吹入腰部、腹部， 建議選擇開放式的紋胸， 這樣在餵奶的時候就不用使大部分身體裸☆禁☆露在外面了。

此外， 對於哺乳期的女性而言， 日常還要加強防範感冒的常識。 比如夜晚起來給寶寶餵奶， 把尿時候要記得披上外套。 千萬不要等到感覺到冷了才急忙加衣服。

最後提醒所有的哺乳期及孕期的女性朋友們一句， 在這些特殊的時期一定要學會照顧自己， 避免感冒， 同時還要注意加強體育運動， 提高身體抵抗力， 多曬太陽， 驅走病菌等等， 這些都是防治感冒的好方法。