哺乳期新媽媽吃水果有講究

生產過後， 新媽媽就要進入月子期以及哺乳期。 要知道在哺乳期的時候， 媽媽的飲食很關鍵。 都說吃水果健康又營養。 不過， 您要知道有些水果可不適合哺乳期的媽媽來吃。 下面就來具體的瞭解一下， 哺乳期不能吃的水果， 有哪些吧。

哺乳期不能吃的水果

冰鎮水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 也要在室溫環境下放半個小時再吃， 否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

涼性水果

食物有涼性和溫性之分，

熱性水果

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性， 但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。

新媽媽們在忍耐一下， 十個月都熬過來了不是嗎。 這也是為了， 所以一定要忍耐住。 忌口是為了更好的餵養寶寶哦。