哺乳期是否可以喝檸檬水

隨著生活水準的改善， 人們對養生也越來越注重， 檸檬具有延緩衰老的作用， 現下已成為各個年齡層女士們的最愛。 那麼， 對於哺乳期的媽媽可不可以喝檸檬水呢？

我家寶寶現在6個月了， 從出生都是母乳餵養， 最近幾天我有點不太舒服， 老是覺得要感冒的樣子， 老公買了幾個檸檬， 讓我泡水喝， 說補充維生素C， 增強抵抗力， 但是寶寶吃著母乳呢， 大家說說， 哺乳期是否可以喝檸檬水？

星寶寶小編說：哺乳期能喝檸檬水。

很多人熟知檸檬是一般不生食的， 而是加工成檸檬水。 喝檸檬水可以排毒， 美容， 消除便秘，

不過在哺乳期， 喝檸檬水時要注意以下幾點：

1、再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多媽媽為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。

2、由於檸檬pH值抵達2.5， 因此胃酸過多和胃潰瘍的哺乳期媽媽不宜飲用檸檬水。

3、由於檸檬富含果酸， 儘量不要喝太濃的，

4、不宜過酸， 以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬， 還可加入一勺蜂蜜， 涼或溫開水直接沖泡飲用）。