哺乳期為什麼容易便秘

哺乳期引起便秘嚴重的原因很多， 最重要的幾個原因如下：

1、主要是因為產後臥床時間較長， 活動量減少， 食欲差， 進食少， 成糞量少， 對腸壁的刺激也小， 因而腸蠕動反應慢。 2、胃液中的鹽酸量減少， 不能有效刺激腸蠕動。 3、腹肌及盆底肌肉鬆弛， 腹壓降低， 大便時無力。 4、會陰裂傷， 或有會陰側切手術的創口， 以及剖腹產手術的傷口等， 以及痔瘡發作疼痛不能用勁， 或者患者怕動。 種種原因， 使產後容易發生嚴重的便秘。 5、下床活動不便,許多產婦又不習慣在床上用便盆排便.如果3天以上不排便， 就應該處理。 針對以上原因， 哺乳期媽媽應在哺乳期堅持運動， 多按摩腹部， 均衡飲食， 這樣就可以有效緩解嚴重的便秘。