哺乳期產婦嗓子疼怎麼辦

哺乳期產婦嗓子疼怎麼辦， 俗話說金水銀水不如媽媽的奶水， 母乳是寶寶營養的最好來源， 如哺乳期不小心生病了可以吃藥嗎， 還有如果哺乳期產婦嗓子疼怎麼辦？

哺乳期產婦嗓子疼怎麼辦， 寶寶現在兩個月大， 是我在母乳餵養的， 寶寶吃得睡得長得都非常好， 這點我很欣慰的。 是我這裡有一點點小狀況， 從哺乳期開始我就是一直覺得嗓子疼， 那種感覺就像以往感冒是扁桃腺發炎時一樣的， 但是明明我最近並沒有感冒呀， 我懷孕我是上火了， 所以喝了很多水， 依然好像沒有太大改進。 來問問寶媽們，

星寶寶小編說：哺乳期的女性在日常飲食上要做到均衡營養， 因為嬰兒的最主要營養來源就是從媽媽這裡獲取的， 多吃一些富含鈣質， 維生素， 因為母親如果攝取的營養不足的話， 那麼母乳中的營養就不能達到寶寶的健康需求也就不利於寶寶的健康成長了。

哺乳期產婦嗓子疼怎麼辦， 如果哺乳期由於上火嗓子疼,可以用一些清熱去火的中藥治療。 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外， 還要避免精神和情緒上的不穩定， 所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情， 而應講求張弛有度， 多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動， 通過各種方式穩定好自己的情緒，

另外， 可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量， 在飲食上也要注意營養搭配， 多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。 另外， 還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品。