哺乳期的女性千萬不要吃這些食物

1、過多的味精， 哺乳期的婦女吃了過多的味精， 就會使孩子的智力下降， 引起孩子生長遲緩等問題。

2、刺激性的， 哺乳期的婦女吃了刺激性的食物， 由其是那些會上火燥熱之物， 如大蒜、韭菜、茴香等， 這些食品易上火的食物， 也會引起孩子上火的問題的， 甚至會引起孩子便秘的問題。

3、過多的冷飲， 夏天一到霜淇淋， 冰鎮的飲品， 實在是消暑的好選擇， 可是你吃了快樂了， 而你的孩子就有可能會拉稀， 甚至會引起腸胃不舒服的問題的。

4、巧克力， 巧克力中的可哥粉會損害到嬰兒的神經系統和心臟的健康， 如果准媽媽多吃的話，

5、過於油膩的食物， 很多准媽媽以為吃得油膩的食物， 才能促進乳汁的分泌， 事實上過於油膩的食物， 會引起孩子營養過剩的問題， 從而引起肥胖的問題。

6、麥芽、韭菜這些食物吃多了， 就會影響乳汁的分泌。

7、茶水， 茶具有提神的作用， 是孩子的神經系統發育還沒怎麼完全， 而這個時候如果准媽媽喝了過多的茶水的話， 會影響嬰兒的睡眠的， 會使孩子無緣無故的腸背痙攣， 哭鬧， 等問題， 因此准媽媽最好不要喝茶水。

8、咖啡、煙酒、可樂等飲料這些也最好不要飲用了， 這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發育的， 因此最好不要吃。

9、藥物， 人有個頭疼腦熱的， 是再所難免的， 准媽媽也是一樣的， 而准媽媽是不能亂吃藥了， 如果吃藥的話， 會通過乳汁傳給孩子的， 因此對於准媽媽來說最好不要亂吃藥， 如果身體真的不舒服要吃藥的話， 最好也問下醫生是否會影響孩子的發育。 確定不會影響孩子的發育再吃， 否則應該換別的方法來治療。

10、海鮮， 吃海鮮一定要看下是否會引起孩子過敏的問題， 有些母親父親都不會有過敏的問題， 而有些孩子是會吃海鮮過敏的， 所以在吃海鮮的時候， 最好看下孩子是否會有過敏的問題。 觀察下孩子是否會有紅斑， 或者腸胃不舒服， 夜啼等問題， 如果有的話，

以上這些就是哺乳期的婦女都不能吃的食物， 對於准媽媽來說要想讓孩子吃得健康， 日常自己就要做到均衡飲食， 飲食上多以清淡為主， 適當的吃些促進乳汁分泌有好處的食物， 應做到營養全面， 哺乳期的婦女一定要控制自己的情緒， 因為你的壞情緒會影響到寶寶的好心情哦， 再者千萬不要生氣， 因為生氣的時候的乳汁相當是有毒的， 所以為了寶寶的身體健康， 哺乳期一定要保持好心情。