哺乳期的媽媽可以吃月餅嗎

中秋佳節將至, 各式各樣的月餅開始火熱暢銷。 那麼, 哺乳期的媽媽可以吃月餅嗎?哺乳期吃月餅的注意事項有哪些呢?帶著這兩個疑問, 讓我趕緊來看看, 今天的大課堂吧。

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哺乳期可以吃月餅嗎

哺乳期要少吃月餅

從中醫營養學角度來說, 月餅多為“重油重糖”之品, 製作程式多有煎炸烘烤, 容易產生“熱氣”, 或者胃腸積滯, 因此, 油潤甘香的月餅並非多多益善。

哺乳期月餅吃太多易上火

據介紹, 妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況, 在飲食上存在禁忌。 “妊娠期應避免食辛溫燥火的食物, 以免傷陰耗液和影響胎孕;妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。 ”對於產婦而言, 產後常常亡血傷陰、瘀血內停, 多虛多瘀, 化生乳汁以養嬰兒, 飲食應饑飽均勻, 進食營養豐富, 易於消化的食物, 因此食用月餅更要注意。 月餅裡含有防腐劑,

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而且很容易上火, 過奶給寶寶是會有影響的。

母嬰小編溫馨提醒:中秋佳節吃月餅, 是流傳千古的傳統。 不過, 在食用月餅的過程中, 應該要控制好量。 對於哺乳期的媽媽來說, 更是如此。 所以, 中秋節吃月餅一定要不要貪多哦。

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